這是一篇有功效的：里面介紹的方法可以讓你晚上睡著覺就保護(hù)腦血管、頸動脈，幫助避免夜晚突發(fā)的腦血管問題，還能解決很多年的頸椎病導(dǎo)致的頭痛、頭暈、肩膀痛，惡心等問題。

　　不是什么貴方法，主要是很多粉絲也用了這個方法說了自己的效果，多年的頸椎痛、頭痛、頭暈的情況解決了，就發(fā)出來給大家看看~

　　指導(dǎo)專家

　　望京醫(yī)院脊柱科主任醫(yī)師高景華

　　血管問題、睡眠問題一起搞定

　　中老年，人人必備的神器~

　　中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好，身體就不會好。但是這兩個問題要是一起治療，估計(jì)很難，不過我們要說，只要把脖子治了，這兩個問題就能一起治，你相信嗎？

　　脖子，是連接人體和腦子的橋梁，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。有的人不懂，光看腦子，那是怎么都看不好的，很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題：藥不對癥，病癥沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫(yī)學(xué)界的共識：

　　第一是因?yàn)轭i椎上面很多神經(jīng)，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預(yù)知的后遺癥，

　　第二就是等發(fā)現(xiàn)脖子有問題了，一般都是拖成大問題了，預(yù)防傳統(tǒng)的方法是按摩，預(yù)防比較難，如果不是有相關(guān)知識的人也容易按壞脖子。

　　今天這個方法，就是睡著保護(hù)頸椎、保護(hù)腦血管、保護(hù)我們的健康，不需要你動，也可以避免因?yàn)榘茨Π村e地方導(dǎo)致的不良后果，只是需要我們買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭，不用去購買~

　　黃豆枕頭真有這么好嗎？

　　黃豆枕頭治療脖子的說法大家可能聽到過，但是黃豆真的有這么神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭里面的好處主要在下面兩點(diǎn)：

　　不需要動，整夜自動有效按摩，預(yù)防頸椎病保護(hù)腦血管

　　枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。

　　與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

　　黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

　　造價低重復(fù)使用，按摩+促眠一氣呵成

　　黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，更加是不需要什么外的專人來按摩，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜里保護(hù)我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠~不是我們在這里夸張，試了的才知道它的好。

　　效果真實(shí)反饋

　　1

　　治好多年頸椎病，幫助睡眠

　　一個偶然的機(jī)會，我從一位老中醫(yī)那里聽到一個辦法：用柔軟、透氣性好的棉布，縫制成一個長40~50厘米，寬15~20厘米的布袋子，在里面裝上黃豆或者大黑豆，用針線封口后，制成豆枕枕著入眠。一個月左右，我的頸椎酸痛就明顯減輕，半年后竟全好了。

　　夏天的時候就這么睡著涼快，冬天的時候就在上面墊一塊毛巾，一天不用它就不習(xí)慣。去年底，去北京旅游，我都帶上它，不然在賓館睡不著。

　　2

　　睡著覺保護(hù)腦血管

　　人老了最重要的兩處血管就是心血管、腦血管，兩大血管都有一個問題就是低溫、晚上容易出事，很多老人睡著了人就去了。

　　心血管我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護(hù)，而腦血管的保護(hù)相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點(diǎn)：

　　第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二：頭部的血管相對獨(dú)立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實(shí)是頸椎的問題，屬于頸源性的。

　　黃豆枕頭睡下去就能很好的保護(hù)腦血管的供血橋梁——頸部，它是人體經(jīng)絡(luò)的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。經(jīng)常活動、按摩這些經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，能舒筋活血，通經(jīng)達(dá)絡(luò)，能預(yù)防腦中風(fēng)之類的大毛病。

　　3

　　治好頭痛、肩酸

　　上醫(yī)院經(jīng)X線片檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的頸椎發(fā)生退行性改變，得了頸源性頭痛癥。大夫讓我長期服用頸復(fù)康、復(fù)方丹參片等藥物，囑咐我空閑時用熱水袋裝熱水在頸部作熱敷。經(jīng)過治療，頭痛等癥狀有所緩解，但在工作過程中，我總感到頸脖不舒服，隱隱頭痛、頭暈。

　　去年春季，一位擅長治療頸椎病的專家徐主任讓我睡黃豆枕頭，把4斤黃豆裝進(jìn)一尺長、五寸寬的布袋里，制成約10厘米高的枕頭。他說，這種枕頭高度恰好與人在平躺時頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部都能感到舒適。

　　我照著做個黃豆枕頭，春夏秋冬睡了近兩年，療效真不錯，頸肩酸痛不再犯了，頭暈、頭痛不見了，一年前我就停服藥物。（編輯提示：停服藥物還需要與醫(yī)生溝通哦~）

　　合格的黃豆枕頭制作

　　很多朋友做的黃豆枕頭各不一樣，我們問了醫(yī)生，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：

　　1.買3~4斤干燥的黃豆，如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然風(fēng)涼，這樣可以避免蟲蛀+發(fā)芽……

　　2.找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋，封好以后再反轉(zhuǎn)到正面這樣不會漏豆子。

　　3.把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進(jìn)去，留一些空間，讓黃豆更加緊實(shí)。

　　4.再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形~

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　　提示

　　完成以后就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了，我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。

　　黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關(guān)系的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以后感覺到舒適為準(zhǔn)的。

　　效果

　　黃豆枕的優(yōu)點(diǎn)在于它有很強(qiáng)的可塑性，將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。

　　這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康復(fù)與預(yù)防~還能保護(hù)我們的腦部血管的通暢。