所謂“抵抗力”指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個(gè)系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。其中免疫系統(tǒng)是一個(gè)非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。

　　說人話？就是“讓你不生病”的能力！

　　不生病≠免疫力強(qiáng)

　　先天性免疫，對(duì)病毒沒有專一性。而要提高寶寶的免疫力，適當(dāng)?shù)纳虏。膊⒎菈氖?。也就是說，不生病其實(shí)并不等于免疫力強(qiáng)！

　　可是，生病多，也并不等于抵抗力就弱。有的寶寶很久都不生病，一生病就病很久，而有的寶寶生病多次，可是每次都很快就好了。

　　但是如果生病了，體內(nèi)的抗體能夠迅速做出反應(yīng)，讓身體快速痊愈，那也證明抵抗力是足夠強(qiáng)的。

　　如何提高免疫力？

　　母乳喂養(yǎng)，人生第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

　　免疫預(yù)防接種，積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

　　為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。

　　如何提高免疫力

　　規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間

　　成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。

　　均衡飲食，提升防御能力

　　孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

　　及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，提高身體免疫力

　　鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對(duì)生命活動(dòng)有催化作用，促進(jìn)孩子生長發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。