有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)腸胃病患者有1.2億，是當(dāng)之無(wú)愧的“胃病大國(guó)”，但卻有將近一半的人在胃不舒服時(shí)選擇忍著。

　　對(duì)此，專家呼吁：“胃病不是小病，長(zhǎng)期的忽視與怠慢會(huì)帶來(lái)不可挽回的惡果，讓我們多一些對(duì)胃部的關(guān)愛(ài)。”

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　　胃病“發(fā)威”后果很嚴(yán)重

　　醫(yī)生表示，在急診室里，消化道出血是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。很多人就是因?yàn)槲覆皇娣约喝讨蛘邅y用藥，到最后直到出血才到醫(yī)院來(lái)，這時(shí)已經(jīng)很危險(xiǎn)了。

　　胃病是許多病的統(tǒng)稱，不少人覺(jué)得它不是什么大病，這是因?yàn)椴涣私饪赡軒?lái)的嚴(yán)重后果。

　　常見(jiàn)的胃病主要有胃炎、潰瘍和胃食管反流病等。

　　胃炎分急性和慢性，如果胃炎遷延不愈，可從淺表性胃炎發(fā)展到萎縮性胃炎，甚至到最后發(fā)展成為胃癌。

　　對(duì)于消化性潰瘍，其中胃潰瘍一般在餐后半小時(shí)左右疼痛，到下次進(jìn)餐時(shí)有所緩解，十二指腸球部潰瘍一般是空腹痛、夜間痛。

　　對(duì)于消化性潰瘍，目前的醫(yī)療條件是完全能夠治好的，但問(wèn)題就在于有些患者自己耽誤了，若出現(xiàn)嘔血、便血甚至穿孔后再到醫(yī)院，就可能耽誤最佳治療時(shí)間。

　　很多人認(rèn)為自己身體好，胃疼是小事。

　　但是由胃病轉(zhuǎn)化成胃癌，在早期很難發(fā)覺(jué)，很多人一查出來(lái)就是中晚期。

　　還有患有肝硬化的病人，也容易出現(xiàn)食管胃底靜脈曲張導(dǎo)致胃出血，有時(shí)就是一口血噴出來(lái)。

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　　胃病三分在治療，七分靠調(diào)養(yǎng)

　　一、飲食宜清淡衛(wèi)生，做到三餐定時(shí)定量。

　　應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。不要吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，以及大量的水果和長(zhǎng)時(shí)間在冰箱里儲(chǔ)存的食物。更忌暴飲暴食，還要戒煙禁酒。

　　二、注意局部保暖。

　　使用空調(diào)，溫度控制在27℃左右為宜。室內(nèi)比室外低3℃-5℃為佳。睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子，并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對(duì)著身體。

　　三、保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞。

　　夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀；還會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復(fù)發(fā)。因此，要調(diào)控好自己的心態(tài)，清晨和傍晚要到戶外進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。

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　　健脾胃推薦這3種食材

　　1、大棗：大棗性味甘平，尤宜于春季食用。提示：對(duì)于身體較虛弱、胃口不好的人，平時(shí)可多吃點(diǎn)棗米飯：即以大米為主，配上點(diǎn)紅棗，色澤鮮艷，爽口潤(rùn)甜。

　　2、鱸魚(yú)：性平，味甘，能補(bǔ)益脾胃?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō)得好：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無(wú)所滋養(yǎng)，脾虛則水氣泛濫。益脾胃則諸證自除。”脾胃虛弱者可常食之。

　　3、鯽魚(yú)：性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食?！侗静萁?jīng)疏》還說(shuō)：“鯽魚(yú)，甘溫能益脾生肌，調(diào)胃實(shí)腸，與病無(wú)礙，諸魚(yú)中惟此可常食。”

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　　提示：若是高血壓、便秘、頭痛、面紅者，可用鮮菠菜洗凈放入開(kāi)水中燙上三五分鐘，取出切碎，用少許香油、鹽等伴食，一日兩次當(dāng)菜食用很有療效。