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遵循“十大飲食原則”對胃潰瘍有很大的幫助!

2017-12-01 來源:養(yǎng)胃寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:胃潰瘍與飲食息息相關(guān)。通過飲食的調(diào)節(jié)和合理的營養(yǎng)膳食可以提高機體抗病能力,促進(jìn)疾病康復(fù)。通過飲食療法來治療胃潰瘍,可以減少不良飲食對胃黏膜的刺激,促進(jìn)潰瘍面的愈合。

  胃潰瘍與飲食息息相關(guān)。通過飲食的調(diào)節(jié)和合理的營養(yǎng)膳食可以提高機體抗病能力,促進(jìn)疾病康復(fù)。通過飲食療法來治療胃潰瘍,可以減少不良飲食對胃黏膜的刺激,促進(jìn)潰瘍面的愈合。治療胃潰瘍的時候,只要遵循以下提出的十個胃潰瘍飲食方面的原則,就能夠幫助胃潰瘍更快康復(fù)好轉(zhuǎn)。治療胃潰瘍的飲食原則主要是:

  (1)定時定量。進(jìn)食要定時定量,避免食不定時的壞習(xí)慣,不要暴飲暴食,如果是急性胃潰瘍發(fā)作,可以每隔兩個小時就進(jìn)食一次,等到病情得到控制之后,再改為正常的用餐。

  (2)細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食時不要狼吞虎咽,要細(xì)嚼慢咽,讓食物充分咀嚼。因為咀嚼可以增加唾液的分泌,能夠中和胃液酸度。如果食物沒有經(jīng)過充分咀嚼就進(jìn)入胃部,還會增加胃部的負(fù)擔(dān)。

  (3)不宜過飽。有些人吃飯喜歡吃十分飽,甚至吃得撐不下去為止,其實這樣對胃部是不好的。吃得太過太飽會導(dǎo)致胃竇部擴張,增加胃液的分泌。

  (4)睡前不進(jìn)食。有的人,尤其是上班族,會把晚餐延遲到晚上的時候進(jìn)行,晚上大吃大喝會導(dǎo)致胃酸分泌增加,導(dǎo)致食物在人體滯留時間過長。增加胃部負(fù)擔(dān),因此晚上,尤其是睡覺前不要吃任何東西。

  (5)面食為主?;加邢詽?,尤其是十二指腸潰瘍的病人盡量不要以米飯為主食,可以以面食為主,等到病情好轉(zhuǎn)后才考慮其他食物作為主食。

  (6)忌刺激飲食。盡量不吃或者少吃辛辣食物,少喝咖啡、少飲茶,以免增加胃酸的分泌,損害胃粘膜,并且防止胃蛋白酶分泌增高。

  (7)防不潔飲食。要注意講究飲食衛(wèi)生,預(yù)防細(xì)菌感染。

  (8)提高粗纖維膳食比例。粗纖維膳食可以縮短胃擴張的時間,降低胃酸的分泌。

  (9)增加亞油酸等脂肪酸的攝入量。植物油是人類必須脂肪酸的主要來源,必須脂肪酸可以在胃粘膜內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化成前列腺E,增強胃粘膜的防御功能。提倡大家食用植物油,少用或者不用動物性脂肪。

  (10)限制食鹽的攝入。要限制飲食中的食鹽攝入量,因為食鹽攝入過多對胃部會造成損傷,因此盡可能采取低鹽飲食。

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