現(xiàn)下人們飲食、作息不規(guī)律，工作壓力大，三餐不準(zhǔn)時(shí)導(dǎo)致腸胃功能不好，急性胃腸炎、慢性胃腸炎、胃痛等各種胃病危害著他們。養(yǎng)胃除了要按時(shí)吃飯，忌吃刺激性的食物外，有一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生湯也是有所幫助的。

　　一.豬肚黃芪湯

　　材料：豬肚1個(gè)，黃芪20克，紅棗5顆，枸杞10克，食鹽少許。

　　做法：將豬肚洗干凈，然后將黃芪、紅棗、枸杞洗干凈，紅棗去核，一同放入豬肚里面。先用棉線縫好。準(zhǔn)備湯鍋，鍋內(nèi)加水，放入豬肚，用大火煮開后就調(diào)成小火燉煮2個(gè)小時(shí)。最后關(guān)火后撈起豬肚，解開棉線，放入調(diào)味料后裝盤就能食用了。

　　功效：這道豬肚黃芪湯有助于改善人們秋季食欲不振的現(xiàn)象，同時(shí)具有健脾益氣、消食開胃的功效。還適用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

　　二.陳皮南瓜排骨湯

　　材料：豬排骨（大排）100克、南瓜200克、陳皮5克、調(diào)料適量。

　　做法：將豬排骨洗凈后斬?cái)?，放在鍋中飛水撈起待用。將南瓜洗凈切大片（不要去掉瓤肉），將陳皮浸軟洗凈。將原料放入湯鍋內(nèi)，加入適量清水，用大火將湯燒開后改用小火煮至湯濃，以鹽調(diào)味即可

　　功效：此湯養(yǎng)胃補(bǔ)血，適合胃潰瘍、貧血的朋友，此湯的做法雖然簡(jiǎn)單，但是效用卻是無窮的！

　　三.番茄排骨湯

　　材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

　　做法：排骨汆燙后，加適量開水，然后放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時(shí)，加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會(huì)就可以了。

　　功效：這道湯水能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。