養(yǎng)胃不僅僅只有男性才需要，女性也是需要養(yǎng)胃的。那么適合女性的養(yǎng)胃粥有哪些呢？胃要靠人養(yǎng)，然后才能養(yǎng)人，這也就是說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)要注意善待自己的胃，做到科學(xué)、健康地養(yǎng)胃，這樣才會(huì)給你一個(gè)好胃口，讓你吃嘛嘛香。最方便快捷的養(yǎng)胃方法就是飲食，胃不好吃什么養(yǎng)胃呢，幾款養(yǎng)胃粥推薦給大家。

　　1、核桃粥

　　材料：核桃。

　　做法：先將核桃和米分別用清水浸2小時(shí)，接著，一起放入鍋中加入適量的水，直至煮開(kāi)，熬至米開(kāi)花，再加入適量鹽調(diào)味。

　　功效：核桃具有養(yǎng)胃保健功效，常食用核桃，可健胃開(kāi)胃、增加食欲，對(duì)胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外，核桃還能防癌抗癌，對(duì)胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

　　2、泥鰍土豆大米粥

　　材料：泥鰍200克，大米100克，胡椒粉1克，土豆150克，醋15克，精鹽2克，蔥段10克，姜片2克。

　　做法：先將泥鰍宰殺、洗凈、下鍋，加水、蔥段、姜片煎30分鐘，再取湯。泥鰍湯下鍋，加入大米、土豆丁煮成粥，根據(jù)個(gè)人口味加入胡椒粉、醋、鹽調(diào)味。

　　3、薏米山藥紅豆粥

　　做法：山藥切塊，紅棗切碎;薏米大米洗凈放足量水，放入山藥;放入紅棗加適量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。

　　功效：山藥有利于健脾養(yǎng)胃，薏米利濕健脾，紅棗和胃養(yǎng)血，女性朋友有空喝一碗薏米山藥粥有利于身心健康，防止胃病。