慢性胃炎對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的胃炎類別，慢性胃炎發(fā)生通常伴有胃痛、胃脹、反酸、惡心嘔吐、燒心、胃寒等方面的癥狀。與急性胃炎相比，慢性胃炎具有久治不愈，反復(fù)發(fā)作特點(diǎn)，所以慢性胃炎要注意堅(jiān)持長期性治療的原則，進(jìn)而降低減少復(fù)發(fā)概率。慢性胃炎發(fā)作的原因：

　　慢性胃炎發(fā)作怎么辦的問題有必要對慢性胃炎發(fā)作的原因有足夠的了解，除我們熟悉的幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素，刺激性物質(zhì)，藥物因素外，另外口腔、咽部的慢性感染、膽汁反流、X線照射、環(huán)境變化、長期精神緊張，生活不規(guī)律，其他病變等也不容忽視，不排除多種因素共同作用導(dǎo)致慢性胃炎情形。慢性胃炎發(fā)作的治療：

　　慢性胃炎發(fā)作為更好的確保好的治療效果，慢性胃炎發(fā)作怎么辦要求消除病因，根據(jù)慢性胃炎患者癥狀對癥選擇合適的藥物。由于慢性胃炎發(fā)作與生活陋習(xí)等因素有關(guān)，所以要求治療期間保持精神愉快、戒煙忌酒、慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物、積極治療口咽部感染灶，同時要注意飲食。

　　在快節(jié)奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現(xiàn)問題的器官之一。如今，胃腸相關(guān)慢性疾病已經(jīng)成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。其實(shí)，從很早的時候，我們的祖先就意識到了養(yǎng)胃的重要性，并對一些能夠養(yǎng)胃的食物做了記載。本期，為大家介紹幾種老祖宗推薦的養(yǎng)胃食物。

　　1、南瓜

　　據(jù)《滇南本草》和《本草綱目》記載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)。也就是說，南瓜對于養(yǎng)護(hù)脾胃很有好處。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜烹飪方法多樣，可蒸食、熬粥或煲湯。

　　2、小米

　　中醫(yī)認(rèn)為，小米味甘性平，入腎、脾、胃經(jīng)，《本草綱目》也有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”的記載。從營養(yǎng)方面來看，小米特別出色的地方，是它的鐵和維生素B1含量優(yōu)于小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性食用。小米的膳食纖維含量在粗糧中偏低，口感細(xì)膩而容易消化，也適合6個月后的嬰幼兒食用。小米可單獨(dú)熬煮成粥，也可添加大棗、百合等熬成營養(yǎng)粥品，還可以和大米一起煮成“二米飯”。

　　3、紅薯

　　《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古書記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃”的功效，使人“長壽少疾”。現(xiàn)代研究表明，紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護(hù)腸胃。此外，紅薯富含大量的胡蘿卜素，對兒童以及老人的視力都有益處，并且還富含鉀、鐵和維生素B6等營養(yǎng)素。紅薯可以直接煮食，也可用來熬粥。

　　4、山藥

　　中醫(yī)認(rèn)為，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經(jīng)。歷代古書對山藥的平補(bǔ)作用均有記載，《本草綱目》中提到，山藥益腎氣、健脾胃。據(jù)記載，慈禧為健脾胃而吃的“八珍糕”中就含有山藥成分。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化、改善胃腸功能。山藥吃法多樣，可將山藥與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥，也可將山藥研細(xì)磨粉后與米粉混合，熬成糊糊喝，還可將山藥蒸熟后制成藍(lán)莓山藥食用。

　　5、姜

　　中醫(yī)認(rèn)為，生姜汁味辛、性溫，入肺、胃、脾經(jīng)?！?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/' target='_blank'>食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣”?！侗静菔斑z》記載生姜“去冷除痰，開胃”。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。現(xiàn)代藥理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經(jīng)末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食欲。姜除了用作調(diào)味料外，還可以用來泡水喝。