摘要:當(dāng)今社會(huì),很多年輕人工作都很忙,自己沒(méi)空做飯。周六日休息,想要孝敬一下父母也都是請(qǐng)他們到飯店吃。當(dāng)然,如果你親手給父母能做上一頓飯,年過(guò)半百的他們也是會(huì)高興的。然而最好的禮物,莫過(guò)于健康。
在體檢這件事上,父母往往是避諱或者偷懶的,子女的要求有時(shí)會(huì)成為最大的動(dòng)力。讓我們?yōu)樗麄兯蜕弦环菡嬲秊樗T著想的體檢套餐吧!套餐可以選擇以下幾項(xiàng)哦:
腦部檢查
為預(yù)防腦血管病,50歲以上人群每年可做腦部體檢。
除了到醫(yī)院檢查,還有一個(gè)簡(jiǎn)單自查方法:“笑一笑、舉舉手、走一走”。看他的面部表情是否僵硬,看東西是否清楚,四肢功能是否正常。另外,要提醒他不要生氣、著急,保持平和的心態(tài)。暴脾氣的人更易致腦血管病。
心血管疾病篩查
心臟病的檢查有普通心電圖檢查、心臟彩超,每年按時(shí)體檢,減少漏診的幾率。
經(jīng)常加班、熬夜的中年人要特別關(guān)注,氣短、胸悶別大意。如果醫(yī)生已經(jīng)確診有心血管疾病,更要按時(shí)服藥,即使加班忙碌,也別錯(cuò)過(guò)了吃藥的時(shí)間,也不防兜里放盒“速效救心丸”等藥物。
血糖檢測(cè)
如果你發(fā)現(xiàn)父母吃得多,喝得多,總上廁所,而且體重也有減輕,那有可能是糖尿病早期的典型癥狀。此外,容易被忽視的不典型癥狀挺多,比如體力下降、皮膚瘙癢等。
這個(gè)階段是可逆的,前提是必須做到合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)控、心理教育、藥物控制,因此檢測(cè)血糖也是比較重要的。
腎功能篩檢
很多慢性腎臟病都是悄悄地發(fā)展,沒(méi)有腎病典型的水腫、高血壓等,腎功能亦無(wú)損害,等到身體感到不適時(shí)很可能病情已經(jīng)很嚴(yán)重了,所以至少每年要做一次尿液和腎功能的檢查。
骨關(guān)節(jié)檢查
骨關(guān)節(jié)炎幾個(gè)最明顯的表現(xiàn)就是“疼、脹、響”。也就是關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵直、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)發(fā)生喀嚓聲,有時(shí)會(huì)發(fā)生腫脹,活動(dòng)有困難。重點(diǎn)觀察部位是頸椎、腰椎、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)及四肢肢端關(guān)節(jié)等。因此,在相應(yīng)部位出現(xiàn)“疼、脹、響”等不適,就需要及時(shí)做相應(yīng)的檢查,如X線片、CT等。
骨關(guān)節(jié)病對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),罪魁禍?zhǔn)走€是在于姿勢(shì)不當(dāng)。平時(shí)生活中,如果你的父母經(jīng)常開車,或者退休在家,成為“土豆”一族。要提醒他們不應(yīng)該把身體長(zhǎng)時(shí)間窩在座位上,騰出一些時(shí)間伸展一下身體,放松肌肉。
病毒性肝炎、肝功能檢查
我國(guó)病毒性肝炎發(fā)病率較高,肝炎患者最常見的癥狀就是“小便發(fā)黃,走路沒(méi)有勁,吃飯不香”,而且各種不良生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致人體肝臟功能受損,有可能出現(xiàn)渾身疲乏,右下腹部難受,眼睛黃或者小便黃等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí),最好就去醫(yī)院做個(gè)血液檢查。
平時(shí)要提醒爸媽保肝護(hù)肝,飲食起居把握好,不要喝酒,少吃肥肉,控制好自己的體重。一些保肝食物如番茄、紅棗、萵苣等都可以多吃點(diǎn)。
抑郁癥篩查
這是容易忽略的一種檢查。和正常人相比,抑郁癥患者最主要的表現(xiàn)就是“煩、疲、困”。他們絕大多數(shù)悲觀、煩躁、焦慮,全身疲乏,而睡眠不好。這樣的狀態(tài)持續(xù)長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月以上需警惕。
現(xiàn)在“空巢老人”的現(xiàn)象十分值得我們關(guān)注,父母退休了,時(shí)間一下子多了,難免覺(jué)得空虛或者無(wú)所事事,咱們作為子女的,記得要抽時(shí)間陪伴他們。子女永遠(yuǎn)都是爸媽貼心的小棉襖。
很多人都認(rèn)為抑郁癥只需心理疏導(dǎo),不必藥物治療,其實(shí)不然,現(xiàn)在抑郁癥已經(jīng)明確為精神類疾病,需要對(duì)癥的藥物治療。但多溝通,多戶外運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng)等也是非常必要的康復(fù)方法。
除了以上這些最好去醫(yī)院檢查的項(xiàng)目以外,您還可以運(yùn)用“腎病營(yíng)養(yǎng)”微信的“CKD分期自測(cè)”功能給您的父母做一些基本的測(cè)試,來(lái)判斷爸媽的體形、GFR是否達(dá)標(biāo),CKD分期狀態(tài)等。
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