21世紀(jì)以來(lái)，慢性腎臟?。–KD）已成為危害全世界人民健康的公敵之一，CKD全球發(fā)病率為11-16%，我國(guó)普通人群中CKD患病率已接近10%，也就是說(shuō)每10個(gè)人中有1人就患有慢性腎臟病。慢性腎臟病早期癥狀隱蔽，等到就醫(yī)往往病情嚴(yán)重，診斷尿毒癥，需要透析維持生命。雖然透析治療有長(zhǎng)足的進(jìn)步，但生活質(zhì)量較低。

　　我在腹透中心工作近兩年，每天隨訪十幾名腹透患者，傾聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)疾病歷程，不禁心生憐惜。慢性腎臟病知識(shí)的低知曉率，才是真正耽誤他們病情的罪魁禍?zhǔn)住?ldquo;早發(fā)現(xiàn)，早治療”可以有效地延緩慢性腎臟病的進(jìn)展。

　　慢性腎臟病早期信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)有下列癥狀及早就醫(yī)

　　1、排尿次數(shù)增加、尿急及尿痛

　　2、尿中帶血

　　3、尿中泡沫增多

　　4、眼瞼及下肢水腫

　　5、腰腹部疼痛而無(wú)外傷

　　6、高血壓

　　7、不明原因貧血

　　8、食欲減退，甚至惡心嘔吐，而檢查胃腸功能正常

　　9、夜尿增多

　　一旦確診慢性腎臟病，您需要做好以下方面

　　1、合理飲食，低優(yōu)蛋白飲食+開(kāi)同

　　2、高血壓和蛋白尿需限制食鹽攝入（鈉3g/d）

　　3、減少飽和脂肪酸（葷油為主）的攝入

　　4、戒煙戒酒

　　5、長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)，有效控制血壓、蛋白尿

　　6、避免應(yīng)用腎毒性藥物

　　7、重視預(yù)防早期并發(fā)癥：貧血、低鈣高磷及腎性營(yíng)養(yǎng)不良

　　8、合理運(yùn)動(dòng)，以輕度氣喘、疲乏及出汗為運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)

　　慢性腎臟病營(yíng)養(yǎng)治療的原則

　　⊙蛋白質(zhì)，需計(jì)算

　　⊙總熱量，要合理

　　⊙鹽和納，嚴(yán)格控制

　　⊙鉀和磷，都有節(jié)制

　　怎么選擇更加明智？

　　⊙少選植物蛋白

　　⊙如：米，面，玉米，麥片

　　⊙多選優(yōu)質(zhì)蛋白

　　⊙如：牛奶，雞蛋，魚(yú)，家禽，瘦肉

　　鈉從哪里來(lái)？

　　⊙調(diào)料中

　　⊙如：食鹽，味精，雞精，醬油，耗油

　　⊙食物中

　　⊙如：咸腌制品，罐頭食品，話梅、

　　瓜子等零食

　　慢性腎臟病的病人在治病過(guò)程中只有很少一點(diǎn)時(shí)間是與醫(yī)護(hù)人員在一起，其他時(shí)間都是自己照顧自己，自我管理顯得尤為重要。良好的自我管理，可以很好地延緩腎臟的衰退，保護(hù)殘腎，提高生活質(zhì)量。