眾所周知,隨著生活水平提高,很多人患有“三高”之外,第四高也悄然來襲,——這就是困擾很多人的高尿酸。
高尿酸是現(xiàn)代人比較普遍的一個(gè)疾病,尤其喜歡沒事就整點(diǎn)海鮮+啤酒的人,患有高尿酸血癥的幾率很大!
那么,尿酸高會(huì)危害我們的腎臟嗎?
會(huì)。
高尿酸血癥是一種代謝紊亂疾病。如果一直保持正常飲食,但查血尿酸值,男性大于420umol/l,女性大于357umol/l,確診為高尿酸血癥。
尿酸高主要可以引起兩方面的身體傷害:一是痛風(fēng),表現(xiàn)為痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,尿酸結(jié)晶會(huì)沉積在手指、腳趾等關(guān)節(jié)部位,嚴(yán)重時(shí)讓人疼痛難忍。另外一方面,就是可以引起腎臟損害。
如果人體突然形成大量尿酸結(jié)晶,堆積在腎臟的話,可以堵塞腎小管,嚴(yán)重的可以發(fā)生急性腎衰竭,患者可表現(xiàn)為突然少尿、血肌酐急劇升高。
而痛風(fēng)的進(jìn)一步發(fā)展也會(huì)損傷我們的腎臟,痛風(fēng)中的尿酸鹽結(jié)晶則會(huì)沉積于腎間質(zhì),導(dǎo)致慢性腎小管一間質(zhì)性腎炎。主要表現(xiàn)為尿濃縮功能下降,出現(xiàn)夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白細(xì)胞尿、輕度血尿及管型尿等情況。隨著進(jìn)一步的發(fā)展會(huì)致腎小球?yàn)V過功能下降,出現(xiàn)腎功能不全。
但并不是所有高尿酸的患者都會(huì)發(fā)生這些癥狀,據(jù)研究高尿酸發(fā)生痛風(fēng)概率為10%左右,男性多于女性,40%痛風(fēng)的患者會(huì)有腎病表現(xiàn)。
所以我們每位有高尿酸癥狀的患者都必須引起足夠的重視!
為避免高尿酸引起腎損害,我們?cè)撟鲂┦裁茨兀?/strong>
?、亠嬍撤矫娌怀脏堰蔬^高的食物,堅(jiān)持低嘌呤、低鹽飲食,如海鮮、酒、動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯都不吃,減少吃肉的量,可以適量喝脫脂奶,以及雞蛋,多吃新鮮蔬菜水果;
?、诙?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/news/1130725.html' target='_blank'>喝水,每天的飲水量應(yīng)達(dá)到2500~3000毫升,多吃含水分多的水果和食品,通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸,減輕尿酸對(duì)腎臟的損害;
?、圻\(yùn)動(dòng)方面增強(qiáng)鍛煉,每天抽出30分鐘的鍛煉時(shí)間,有助于排出多余尿酸的排出。
其實(shí)很多人可以通過改善生活方式,把尿酸水平控制下來,貴在堅(jiān)持!
總得來說,單純尿酸高,要注重生活方式的改善;尿酸高合并痛風(fēng),不但生活方式要改善,還需要配合醫(yī)生使用藥物治療,達(dá)到更低水平的尿酸值,來預(yù)防對(duì)腎臟造成的傷害!
其實(shí)有時(shí)候我們要改變的不僅是疾病,還有自己,有句話說的好:知錯(cuò)就改還是好“同志”!高尿酸患者們知道該怎么做了嗎?