腎病患者身體弱多病、容易感冒是常見現(xiàn)象，怎么才能增強(qiáng)身體抗病能力？

　　今天給大家講早、中、晚各一件事，助你調(diào)整免疫力，不再因體弱而拖治病的后腿。

　　早

　　早上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

　　蛋白質(zhì)是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但尿蛋白患者由于身體內(nèi)的蛋白質(zhì)從尿中漏出，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，于是非常容易感冒生病，所以需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。尤其是早飯作為一天中最重要的一頓飯，最需要重視。

　　雞肉、雞蛋是蛋白質(zhì)的良好來源

　　“醫(yī)生，得了腎病不是需要低蛋白飲食嗎？”

　　沒錯(cuò)，低蛋白飲食有助于患者的病情控制，可延緩腎功能衰竭，很多人之所以得腎病，就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)吃多了。

　　但是，一定要根據(jù)自己的病情來：如果你「血漿白蛋白」較低，甚至低到了「低蛋白血癥」的程度，那身體就扛不住病，病情就會(huì)惡化。這時(shí)需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是營(yíng)養(yǎng)的基本保障。

　　除了蛋白質(zhì)之外，還有就是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素和微量元素，比如按照規(guī)范正確地使用活性維生素D，適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜和水果等。

　　中

　　這里不單指「中午」，還包括中午之前的6個(gè)小時(shí)，還有中午之后的10個(gè)小時(shí)。。。。其實(shí)就是一天啦（別打我

　　一天之中需要注意的是要注意保持心境平和，不要大悲大喜。

　　從中醫(yī)角度來講，部分患者之所以患腎病。是因?yàn)橐驗(yàn)椤钙咔椤?，七情是指「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，過怒傷肝，思慮過度傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：人的負(fù)面思想，能引起生理上的化學(xué)物質(zhì)變化，使人的體液產(chǎn)生毒素。

　　所以要經(jīng)常和家人朋友在天氣好的時(shí)候，去空氣新鮮、人群不多的場(chǎng)所和時(shí)間段散散步，聊聊天。既鍛煉了身體，又增進(jìn)了情感交流。

　　多去散散步

　　如果實(shí)在沒地兒去，可以來找我玩兒啊～

　　晚

　　晚上一定要保證睡眠的質(zhì)量，每天晚上9:00到11:00期間一定要上床睡覺。睡前可以適當(dāng)?shù)呐輦€(gè)熱水腳，有助于盡快入眠，提高睡眠質(zhì)量，保證人體的抗病能力。

　　我經(jīng)常早上一覺醒來發(fā)現(xiàn)，有些腎友留言時(shí)間不對(duì)勁，都凌晨了不睡覺還玩手機(jī)。你們啊，手機(jī)都該裝上「我要早睡」。

　　最后，如果免疫力太差，必要的情況下可以加用免疫增強(qiáng)劑，來提高身體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。