血尿、蛋白尿是很多腎病患者早期存在的癥狀，但由于很多人對腎病并不是很了解，平時也只是在網(wǎng)上一些科普類的文章中看見過，真發(fā)生在自己身上卻不知道該怎么辦了。

　　今天我就來介紹下這“哥倆”，了解的人加深印象，不知道的就要認(rèn)真仔細(xì)的做好筆記了：

　　血尿

　　我們正常的尿液的顏色呈黃色、澄清透明。血尿不用看都知道是紅色的，但紅色的尿液不一定就是血尿。如果尿色發(fā)紅，一定不要忽視，需要尿檢確定是不是血尿。如果尿檢發(fā)現(xiàn)每高倍鏡視野≥3個紅細(xì)胞，就可以確定是血尿了。

　　血尿分為鏡下血尿和肉眼血尿，一般是腎炎早期患者，腎臟出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，炎癥使得腎臟充血水腫，腎臟內(nèi)壁黏膜上毛細(xì)血管壁的通透性增加，少量的紅細(xì)胞可直接透過毛細(xì)血管壁進(jìn)入尿液，這時候排出的尿液就是鏡下血尿。

　　如果紅細(xì)胞在排尿之前破裂，經(jīng)尿液排出后，我們直接就可以看到紅色的尿液即血尿。

　　蛋白尿

　　通常我們健康的人尿中蛋白質(zhì)的含量很少(每日排出量小于150mg)，蛋白質(zhì)定性檢查時，呈陰性反應(yīng)。

　　但是當(dāng)我們的腎臟受損后，腎小球的濾過膜孔徑就會增大、斷裂和靜電屏障作用減弱，濾過膜就好比一個篩子，篩子上的孔隙越大，導(dǎo)致過濾出去的東西不僅壞的東西，好的東西也會滲下去。同樣的道理，濾過膜受損后除了把體內(nèi)的多余的毒素過濾到尿液中之外，對我們身體有益的蛋白質(zhì)也會漏出到尿液中，從而形成蛋白尿。

　　我們常看到的蛋白尿，通常都伴有很多泡沫，且泡沫長時間不容易消散。但注意區(qū)分泡沫尿和蛋白尿，并不是所有的泡沫尿都是蛋白尿。最簡單的方法就是進(jìn)行尿檢來鑒別。

　　重點來了，有以上兩種癥狀的患者要注意做到以下三點：

　　1、注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫和抗病能力。避免感冒、感染等易引起復(fù)發(fā)的因素，加重蛋白尿的情況；

　　2、養(yǎng)成良好的生活方式，戒掉不良生活習(xí)慣，如遠(yuǎn)離煙酒，減少腎臟負(fù)擔(dān)；勞逸結(jié)合，可適當(dāng)通過運動來排汗，通過汗液排出體內(nèi)少量毒素，減少腎臟的負(fù)擔(dān)；保持良好的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情志，有利于病情的恢復(fù)。

　　3、控制飲食結(jié)構(gòu)，遵循“五低一高”飲食原則，即低鉀、低鹽、低磷、低脂肪、低蛋白和高維生素。尤其是注意低蛋白飲食，一日蛋白攝入量不超過40g，舉個栗子：大約合主食4兩，1兩瘦肉、一個雞蛋、100g酸奶。具體的攝入量要根據(jù)病情來制定。