有一個器官，它有一些任性它還有一些囂張；

　　有一個器官，它有一些強大它還有一些脆弱；

　　啊～，這個器官到底是哪個？沒錯，它就是掌管身體排毒大權(quán)的腎臟！

　　我們的腎臟作為排毒器官，調(diào)節(jié)著人體的新陳代謝，讓身體能夠正常運轉(zhuǎn)。但你有沒有想過，某天你的腎臟突然不再正常工作，體內(nèi)毒素無法排除，該怎么辦？

　　生活中，這些行為長期做很可能讓你的腎臟“罷工”，導致身體健康受到威脅。下面?zhèn)I行為中，排位越靠前的殺傷力越大：

　　兇手一：吃的好，難消化

　　現(xiàn)在生活條件好了，吃的是越來越精細，越來越豐盛。尤其很多肉類或海鮮含大量膽固醇和蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是個好東西，但攝入過多也就成了累贅，會加重腎臟負擔，造成損害。

　　兇手二：吃的咸，難排泄

　　每天攝入6g鹽是正常的量，吃的咸的人會超過這個量。我們每天攝取的鹽分，95%是由腎臟代謝掉的，攝入過多一方面直接影響腎功能，二還會導致血壓升高，從而損害腎臟。

　　兇手三：肥胖，體重失衡

　　過度肥胖不僅會加重心血管系統(tǒng)的負擔，更會導致腎臟功能異常。肥胖性相關(guān)腎病主要表現(xiàn)為腎臟血流量的增加和腎小球濾過率的增高，導致尿蛋白的出現(xiàn)。

　　雖說吃的是自己家的大米飯，但也要有所控制?。?/p>

　　兇手四：愛憋尿，埋隱患

　　經(jīng)常憋尿不會直接損害腎臟，但你不要忘了腎臟是生成尿液的器官，你不排出來，尿都在哪呆著呢？沒錯，在膀胱中。尿液長時間滯留在膀胱易造成細菌繁殖，引發(fā)尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。

　　兇手五：勞累過度，不堪重負

　　生活工作壓力大，超負荷，從而忽視身體健康等等這些都是現(xiàn)代年輕人的寫照。臨床上患有急慢性腎炎的患者，70%都是工作強度比較大，導致自己成為疾病的“攻擊者”。

　　兇手六：亂吃藥，不治病反致病

　　不亂吃藥是常識，尤其是腎毒性藥物，造成的腎功能損失是無法逆轉(zhuǎn)的。別讓自己的無意識害了自己。

　　這些傷腎行為在生活中你可能是無意識的，但長期這樣做只會使腎臟傷害越深，最嚴重的結(jié)果就是尿毒癥?，F(xiàn)在知道了改正還不晚。