吃飯、逛街、旅游......少不了自拍一張照片上傳朋友圈，自拍時(shí)一定要選好斜上方45°，擺出美麗的造型，構(gòu)造一個(gè)合意的布局，才能按下拍攝鍵。拍一張還不夠，必須連續(xù)變化多個(gè)角度多個(gè)姿勢來拍，然后再從眾多的照片當(dāng)中挑選最滿意的進(jìn)行修圖，直至心滿意足之后才能上傳網(wǎng)絡(luò)。

　　人類對于自拍甚至癡迷到這樣的程度：有人在出事故之后，第一件要做的事情竟然不是急救而是自拍！為了記錄下“大難不死”后一瞬間。還有嫌疑犯嫌棄通緝令上的照片太丑，自拍帥照給警方要求撤換，警方居然還真的給更換了。甚至，有人為了拍出驚險(xiǎn)刺激的自拍照片，不惜去懸崖邊等危險(xiǎn)的地方進(jìn)行自拍，結(jié)果一不小心墜崖了......

　　自拍成癮是病的流言

　　惡搞新聞報(bào)道，自拍是一種精神疾病。在2014年的時(shí)候該報(bào)道被辟謠，事實(shí)上該文純屬網(wǎng)友的一個(gè)玩笑，當(dāng)中引用的眾多資料都是假的。雖然“自拍成癮是精神病”為流言，但不可否認(rèn)當(dāng)下的人們自拍成癮是事實(shí)。在自拍成癮一詞出現(xiàn)后，科學(xué)們也開始關(guān)注起自拍群體的相關(guān)話題。

　　關(guān)于自拍成癮現(xiàn)象的研究

　　諾丁漢特倫特大學(xué)和印度Thiagarajar大學(xué)的研究人員為了測量人們自拍成癮的程度，設(shè)計(jì)了一個(gè)量表。研究人員希望通過調(diào)查自拍現(xiàn)象，研究自拍成癮是否與某種疾病存在關(guān)聯(lián)。

　　印度是自拍相關(guān)死亡率最高的國家

　　在全球“自拍致死”事件的統(tǒng)計(jì)里面，印度位列榜首。印度政府一再警告大眾，不要為了追求完美的圖片效果而遭受不必要的傷亡。印度因自拍而導(dǎo)致傷亡的事件數(shù)量占全球一半以上的比例，在某些危險(xiǎn)指數(shù)高的地區(qū)，甚至設(shè)有警示牌，劃分出“禁自拍區(qū)”，違規(guī)者將被罰款。

　　測量自拍成癮嚴(yán)重程度的量表

　　研究人員設(shè)計(jì)了關(guān)于自拍成癮的20個(gè)問題，每個(gè)問題都有1-5分，1分表示完全不同意，55分表示完全同意。在400名自愿者的參與下張開調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果，把自拍成癮劃分為3個(gè)種類：臨界型、嚴(yán)重型和長期型。

　　根據(jù)自測的得分，0到33分為臨界型，34到67分為嚴(yán)重性，68到100分為長期型。雖然自拍成癮在學(xué)術(shù)界還沒被正式定義，但各種相關(guān)研究都在進(jìn)行當(dāng)中，各位不妨對照一下自己的得分，看看自拍成癮的程度到了哪個(gè)級別，不管自拍成癮最終會被如何定斷，但任何事情過度了都不好，特別是像因自拍而導(dǎo)致傷亡的嚴(yán)重事件，為了自拍而罔顧危險(xiǎn)實(shí)在是不可取。

　　自拍成癮的人通常需要尋求關(guān)注

　　專家表示，自拍成癮的人通常是缺乏自信的人，經(jīng)常發(fā)布自己的照片，以此來尋求同伴的關(guān)注，感受自己是群體的一部分。

　　齊魯晚報(bào)報(bào)道，廣州白云心理醫(yī)院心理專家陳星表示，自拍其實(shí)是一種興趣愛好，與別的興趣愛好沒什么區(qū)別，例如有些人喜歡打籃球、聽音樂等，都是一種正常的心理。喜歡自己，懂得欣賞自己本是一件好事，但是如果過度了就不好了，每個(gè)人的控制能力不一樣，如果上癮就會成為病態(tài)。