不知道是哪里飄來的流言：近視和老花是可以相互抵消，年輕時近視，老了就不會老花。這個流言可把天真善良的小少年害慘了，原本可以遠離近視的，卻為了老年不帶老花鏡，硬是讓自己近視了。

　　近視和老花必須區(qū)別來看待

　　人們對近視和老花的認識，大多數(shù)是，近視看得清近處但看不清遠處，老花看得清遠處卻看不清近處；近視佩戴凹鏡片，老花佩戴凸鏡片。如此一來，就容易認為近視和老花是簡單的相反性質(zhì)的兩個情況，那么當聽到說近視和老花只會得其中一樣疾病的時候，相信也是很正常的。但事實上，近視和老花并沒有那么簡單。

　　近視是眼睛的睫狀肌緊張、晶狀體變扁、眼球前后徑邊長，物體成像在視網(wǎng)膜前，導(dǎo)致成不了清晰的像。近視眼不是每個人都會患。

　　人從出生到老去，無法避免衰老，就連眼睛也是。老花眼是眼睛的正常衰老的結(jié)果，既不是病理的也不是屈光不正的。老花是人衰老的必經(jīng)之路。

　　近視又老花該怎么辦

　　人可以不近視，但是無法避免老花。如果年輕時近視，等到老年之后又老花了該怎么辦呢？

　　低度近視的人，平?？梢圆粠а坨R生活的50~100度，由于近視的屈光力可以抵消部分老花所損的屈光力，那么在會比同齡人需要佩戴老花鏡的時間要晚些。流言說的，近視抵消老花也許來自這里，但是流言之所以錯是因為近視抵消老花的時間是有限的，隨著年齡增長，老花不斷加重時，還是需要佩戴老花鏡。

　　中高度近視的人，相對來說就比較麻煩。近視嚴重，老花也會越來嚴重，如果在不戴眼鏡的時候，不僅近處的事物看不清楚，連遠處的事物也看不清；因此，可能需要輪流佩戴近視眼鏡以及老花眼鏡，看遠處時用近視眼鏡，看近處時用老花眼鏡。

　　老花雖不可避免但可以緩解

　　通過對眼鏡的一些鍛煉，可以延緩眼睛衰老的速度。

　　1、經(jīng)常眨眼

　　眨眼可以鍛煉眼肌，增進眼球滋潤，延緩眼鏡衰老。

　　2、按摩眼睛

　　對眼周穴位進行適度按摩，可以緩解眼睛疲勞，放松緊張的眼肌。

　　3、眼睛休息

　　眼睛多休息可以延緩老花眼的發(fā)生，特別是長期用眼的人，要多加休息，避免用眼過度。