眼睛告訴人們的4個“小密碼”多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法。

　　黑眼圈

　　一早起來，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉，眼圈發(fā)黑，小心了，這是血液中廢物沉積過多的緣故，下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反應(yīng)血液顏色，想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞。少熬夜，多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法。

　　眼皮浮腫

　　即使睡前沒喝多少水，早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮仍腫的厲害，小心了，這可能是體液失調(diào)。造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除了眼皮浮腫還感到下身無力、口干舌燥，這可能是腎在“搗鬼”，健康的腎能將人體內(nèi)多余的水分順利排出，水分不足時，代謝速度減慢，水分囤積在體內(nèi)，因此造成浮腫，，別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復(fù)一雙電眼。

　　紅血絲

　　眼睛明顯充血，這極有可能是血液循環(huán)不暢所致，別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分的休息，還可以在頸部、肩部涂一些維生素C乳液，維生素C有助于疏通循環(huán)，紅血絲很快就能減少。

　　脂肪顆粒

　　眼睛出現(xiàn)脂肪顆粒美容師常常建議用某種不含油分的眼霜來對付眼睛下面的脂肪顆粒，但在醫(yī)學(xué)上則認為脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過高的警訊，試著從食譜中刪去油炸食品和動物內(nèi)臟，多吃新鮮蔬果，惱人的小顆粒很快就會消失了。