"冬天到了，泡溫泉的時候到了。"
"隨便什么人都可以泡嗎？有沒有什么限制之類的？"
"當然有啊，像你這種偶爾喝點酒的人就需要注意了。"
"喝酒和泡溫泉還有關(guān)系？"
"當然，得防止溺水嘛！"
泡溫泉有什么好處？
溫泉是天然產(chǎn)生的熱泉水，含有一定濃度的礦物質(zhì)和微量元素，對人體有一定的幫助，可以幫助改善皮膚酸堿度，刺激內(nèi)分泌及
神經(jīng)系統(tǒng)。
哪些人不宜泡溫泉?
?。?）身體已經(jīng)感到很勞累時
為泡溫泉搭乘很久的公交或其他交通工具，已經(jīng)很累了；
睡眠不足、前一天熬夜、大病初愈等身體處于疲倦勞累的狀態(tài)；
這個時候，不適宜泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度，讓人難以適應(yīng)而出現(xiàn)腦部缺血或休克。
?。?）一些身體疾病
患有
心血管疾病時，泡溫泉需要注意時間，不要浸泡太久，最好選擇
水溫不高于42℃的溫泉，感覺身體不適時，要盡快起來；
患有
糖尿病時，如果剛注射了
胰島素，不宜下水，否則可能因為胰島素的吸收加快而讓心臟負擔過重，造成不良后果。
最好在
血糖比較穩(wěn)定，注射胰島素隔段時間后，先試一下水溫再下水，最好選擇水溫在
34至37攝氏度之間的溫泉。
?。?）高血壓患者和老年人也不宜選擇溫度過高的溫泉，最好水溫也控制在34至37攝氏度之間。
?。?）喝過酒以后，防止因溫度升高而醉酒者腦部缺血而出現(xiàn)溺水的情況；
?。?）皮膚過敏及皮膚上有傷口、潰爛及嚴重感染的人；
?。?）女性生理期時及前后、懷孕初期和末期都最好不要泡溫泉。
泡溫泉的最佳時間是什么時候
季節(jié)上來說：冬季泡溫泉最佳
一年四季都適宜泡溫泉，但是冬季最適宜泡溫泉。夏天本來天氣炎熱，泡溫泉更容易讓人感到燥熱，更適合游泳。
冬季天氣較為寒冷，人們的活動量會減少，這個時候泡溫泉，可以加強血液循環(huán)，驅(qū)寒又
養(yǎng)生。
具體時間：睡前泡溫泉最佳
一天中，泡溫泉的最佳時間是睡前。
睡前泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，放松身心，有助于快速進入睡眠。
建議在睡前泡溫泉，從低溫到高溫，單次5-10分鐘為宜，總時間在15-20分鐘為宜，每次最好不要超過20分鐘，總時間最好不要超過30分鐘。溫泉再舒服，也要適度。
泡完溫泉是否需要淋浴沖洗
一般不需要，但是像含有特殊物質(zhì)的溫泉，比如硫化氫溫泉，或者強酸性的溫泉，就需要沖洗一下。
當然，如果有潔癖的話，不管泡的是什么溫泉，沖洗一下也沒有損失，也就是多一個程序而已。
泡溫泉還有哪些問題需要注意
即便是沒有任何疾病，過高的水溫也會給心臟造成負擔，讓人感覺憋氣，建議是選擇38-40度的水溫；
泡溫泉時，先試試水溫，然后伸腳適應(yīng)水溫，再慢慢全身浸入；
不要一個人單獨泡溫泉，雖然清靜，但是不安全，結(jié)伴而行，可以避免發(fā)生意外；
泡完溫泉后需要及時補充水分，最好喝一點水，給身體擦上一些保濕霜；
不舒服的時候，比如感到憋氣、胸悶、口干、頭暈、惡心、嘔吐感等要盡快起來。
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