之前我們就說了好多有關(guān)夏季的故事，今天在這里給大家說說夏季怎么喝水……

　　腎友不免因炎熱口渴而猛灌水，一般都因少尿而無法跟健康人一樣喝很多的水，為了顧及腎友的心臟和肺臟，對(duì)于水的攝入要特別的注意。體內(nèi)水份過多容易引起呼吸急促，并加重高血壓，甚至導(dǎo)致淤血性心臟衰竭及肺積水，所以說控制每天的水份量，是非常重要的。

　　1、每天早上早餐之前要測(cè)量體重，來調(diào)整水份的攝取。

　　2、體重增加一天以不超過0.5—0.8公斤為佳，或是兩次透析之間增加的體重，以不超過理想體重。

　　3、每日喝水量或含水食物總量，以昨天尿量加上500cc，天氣熱或出汗多時(shí)增加至800cc，并應(yīng)平均分配到全日進(jìn)食和飲水當(dāng)中。

　　體重的設(shè)定：

　　1、盡可能每個(gè)月請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估干體重是否是理想體重

　　2、倘若透析完的體重低干體重，及脫水太多，會(huì)有頭暈、無力、聲音嘶啞、耳鳴等癥狀。

　　3、若有脫水不足時(shí)，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，心臟會(huì)加緊工作一段時(shí)間，最后導(dǎo)致心臟肥大，衰竭、呼吸喘等癥狀。

　　4、體液評(píng)估：當(dāng)臉部浮腫，或用手壓迫骨突處有凹陷的現(xiàn)象，可能是水腫或營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)攝取不足走路會(huì)喘，懷疑是水分太多、脫水不足、心臟問題等引起。

　　5、當(dāng)長(zhǎng)期居處空調(diào)室內(nèi)或天氣炎熱、或進(jìn)食過多高鈉或糖制品（如罐頭或蜜餞）容易導(dǎo)致口干舌燥。

　　解決方法：

　　1、將喝的水制成檸檬冰塊含于口中（少量），使用水漱口或嚼口香糖。

　　2、含檸檬片或酸的糖果潤(rùn)濕口腔，促進(jìn)唾液分泌。

　　3、先將一天可以喝的水用固定容器裝好，并且將這些水分配飲用，不再喝多余的水。

　　4、用沾水棉棒濕潤(rùn)嘴唇或擦護(hù)唇膏，避免嘴唇過于干燥

　　5、每天固定運(yùn)動(dòng)（散步或騎腳踏車），促進(jìn)排汗（可減輕體重）

　　炎炎的夏日，口渴不能喝水，這是一件非常痛苦的事情，這也是腎友們最苦惱的事，也是最不容易克服的難關(guān)，希望腎友們一定要堅(jiān)持，努力克服，才能在炎熱的夏天度過美好的一天哦！