男人哭吧哭吧不是罪，再?gòu)?qiáng)的人也有權(quán)利去疲憊……

　　看來(lái)流眼淚確實(shí)是一種減壓的方式！

　　眼淚是眼睛最佳的洗滌劑，所以說(shuō)，若是想哭，請(qǐng)不要壓抑，適當(dāng)?shù)那榫w釋放是有助于身心健康的。

　　聽(tīng)說(shuō)眼淚可以排毒，這是真的嗎？

　　眼淚or排毒？

　　美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)心理學(xué)家威廉·佛萊從心理學(xué)和生物化學(xué)的角度，對(duì)流淚行為進(jìn)行了比較全面的研究。他把流淚分成反射性流淚(如受到洋蔥刺激)和情感性流淚兩類(lèi)。5年時(shí)間里，佛萊的統(tǒng)計(jì)表明，一個(gè)月內(nèi)，男人哭泣流淚的次數(shù)很少超過(guò)7次，而女人則在30次以上。他發(fā)現(xiàn)情感性流淚的淚水中含蛋白質(zhì)較多，而反射性流淚的淚水中含蛋白質(zhì)較少。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，喜悅的淚水量大，味道很淡，而悲傷、憤怒的眼淚則水分不多，味道很咸，原因在于受刺激的是交感神經(jīng)還是副交感神經(jīng)。因此，悲傷時(shí)，流出淚水，有利于健康。

　　另外，哭一哭也是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的不尋常運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)也使情緒和肌肉放松，從而使人輕松。

　　腎臟排毒k.o眼淚排毒

　　腎臟是人體內(nèi)最重要的排毒器官，不僅能夠過(guò)濾掉血液中的毒素，通過(guò)尿液排出體外，還擔(dān)負(fù)著保持人體水分和鉀鈉平衡的作用，控制著和許多排毒過(guò)程相關(guān)的體液循環(huán)。

　　尿液中毒素很多，若不及時(shí)排出，會(huì)被重新吸收進(jìn)入血液，危害全身健康。因此，腎臟是人體最重要的排毒器官，人體80%的毒素是通過(guò)腎臟排出的。

　　腎臟排毒的時(shí)間

　　早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

　　17-19點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)段，很多人都是開(kāi)始為一天的工作收工，以便盡快享受家庭生活。而在此時(shí)，卻是腎經(jīng)最忙碌之時(shí)。為此，采取點(diǎn)行動(dòng)激發(fā)它的潛力，并消除腎臟疲倦才是為腎臟排毒的首選。

　　回到家，脫掉鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時(shí)，讓雙腳抓地，堅(jiān)持3分鐘。此時(shí)就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位，讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢，毒素也不會(huì)在腎臟中存留太久。