白天不能睡覺啦，睡太多患糖尿病的幾率都比別人高。近日，這一來自歐洲糖尿病研究協(xié)會年會上的消息讓夜班族哭了：白天不睡覺，什么時(shí)候才能睡？

　　內(nèi)分泌科專家認(rèn)為，確實(shí)是這樣，長期白天黑夜顛倒，確實(shí)是讓內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致激素分泌異常，自然會增加患糖尿病的幾率。最新研究：白天睡多了易患糖尿病。

　　最近，在歐洲糖尿病研究協(xié)會的年會上，來自日本東京大學(xué)的TomohideYamada博士介紹了他們的一項(xiàng)最新研究，他們發(fā)現(xiàn)白天睡覺或在白天進(jìn)行長時(shí)間小睡都與2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

　　在這項(xiàng)最新研究中，研究人員利用meta分析研究了白天睡眠或小睡與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系。他們以白天睡眠，小睡和糖尿病為關(guān)鍵詞在2014年11月份之前發(fā)表的文章和研究結(jié)果中進(jìn)行了搜尋，在找到的683項(xiàng)研究中，共有10項(xiàng)為公認(rèn)的高質(zhì)量研究，共包含了261365名亞洲和西方研究對象。

　　經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn)，過多的白天睡眠會導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加大約56%，小睡時(shí)間超過60分鐘，會導(dǎo)致2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加大約46%。

　　黑白顛倒，容易讓激素分泌異常

　　上夜班的人沒有辦法，只能白天睡覺，這樣顛倒黑白的模式確實(shí)很傷身體。解放軍第八一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李彤寰說，上夜班很無奈，不過，現(xiàn)在很多小年輕，做夜貓子，人為黑白顛倒就不應(yīng)該了。

　　李彤寰說，從古到今，都是白天干活晚上休息，這是人類幾千年形成的生物鐘，而且有一些激素就是在晚上睡覺的時(shí)候才分泌，白天不分泌。如果顛倒黑白，激素分泌異常，自然會讓糖尿病等代謝性疾病變得猖獗一些。