蜂蜜僅憑甜蜜的滋味也足以俘虜一大票吃貨的心，更別提它還絕不僅僅只是好吃！蜂蜜的好處太多了，喝了蜂蜜以后，簡直就想要一輩子只喝蜂蜜！

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　　1.千萬別喝蜂蜜

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　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)你開始嫌棄其他飲料了，蜂蜜是沒有添加劑的飲料，它健康。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)你以后怎么吃也不會胖，浪費糧食！喝蜂蜜會去油解膩，燃燒脂肪。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)咽喉炎好了，即使熬夜火氣也消除的很快，不用擔心上火了。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，不再貧血了，經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，不再擔心心血管硬化了，蜂蜜可以預防和緩解血管硬化。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)不小心刮傷的傷口很快就愈合了，蜂蜜涂抹傷口，可以營養(yǎng)皮膚、治愈傷痛、消炎殺菌、快速愈合。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)不會喝酒的，現(xiàn)在居然能喝好幾杯了，因為蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后頭疼，減少酒精對肝臟的損害。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，不再失眠了，蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種作用于全身的鎮(zhèn)靜劑，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)雀斑沒了，將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷涂抹在臉上，十分鐘后用清水洗凈，這樣的蜂蜜面膜可以消除雀斑。

　　千萬別喝蜂蜜

　　因為喝了，你會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越白嫩、細膩、富有彈性了，再也記不起任何化妝品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多種維生素、氨基酸和多種抗氧化物質，養(yǎng)顏美容，根本不用買化妝品！

　　蜂蜜背后的真相還不止這些

　　快來深入了解一下吧！

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　　2.蜂蜜的真相

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　　1、蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質，營養(yǎng)也不會流失。

　　2、蜂蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積。

　　3、蜂蜜是唯一一種非人工制造的甜味劑。

　　4、蜂蜜不會像經(jīng)過提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵，因此不會有被細菌感染的風險。

　　5、蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續(xù)分解。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖那樣引起消化系統(tǒng)問題。

　　6、蜂蜜是睡覺時燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效幫助減重。

　　7、蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。

　　8、科學家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種抗氧化劑，其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

　　9、蜂蜜是治療小兒咳嗽的既安全又有效的方法。

　　10、鍛煉前后吃點蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人體能恢復快3倍。

　　蜂蜜在單獨使用時便有很高的營養(yǎng)價值和保健效果

　　若能與其他食物或中藥搭配使用

　　則能發(fā)揮更多的食療和藥療作用！

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　　3.蜂蜜的10種搭配

　　1、干燥上火

　　用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

　　2、便秘

　　用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。

　　3、高血壓

　　用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

　　4、抵抗力低下

　　早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果。

　　5、眼睛干

　　用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。

　　6、月經(jīng)過多

　　用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補血益氣的功效。

　　7、慢性咽炎

　　用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。

　　8、腰痛腎虛

　　用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。

　　9、美容養(yǎng)顏

　　用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養(yǎng)顏的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

　　10、心煩氣躁

　　用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。