普通人該怎樣預(yù)防尿毒癥
尿毒癥,一個摧毀無數(shù)家庭、奪走無數(shù)人生命健康的無聲殺手。
一旦患尿毒癥除了換腎就是透析,兩者不但需要花費大量的金錢,還會給患者帶來無窮無盡的痛苦——都不是最好的選擇。
我們普通人需要做的是什么?預(yù)防尿毒癥,保證自己遠離尿毒癥的威脅:
1、保持健康的生活習(xí)慣,不吃過咸的食物,拒絕酗酒,戒煙,按時睡覺不熬夜。
腎臟作為人體最重要的排毒器官,過濾人體全身有毒有害物質(zhì),很嬌貴,很容易受到外界毒素等因素的損害。
保持良好的生活習(xí)慣,可以有效減輕腎臟壓力,保持身體健康。
2、感染、咳嗽要及時去醫(yī)院治療,不要自己胡亂服用藥物,不要拖延治療使病情惡化。
感染是腎病的誘因之一,咽炎等炎癥感染都會引發(fā)腎病,其中感冒是一種引發(fā)和加重腎病最常見的感染,因此一定要引起注意。
濫用、過量服用藥物,很容易對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷,最終引發(fā)尿毒癥。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
3、避免勞累過度,保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生、空氣流通
清潔衛(wèi)生的居住環(huán)境和充沛的體力,可以使我們的身體免疫力和抗病能力保持在一個較高的水平,有效抵抗各種冰毒的侵襲。避免因為免疫力下降,感染病毒患腎病。
4、多喝水,不憋尿,多吃新鮮水果蔬菜,少吃辛辣油膩的食物。
5、保持健康積極樂觀的心態(tài),適當(dāng)做體育運動,保持身體健康;
6、一旦出現(xiàn)腰酸乏力浮腫等腎病癥狀,要及時去醫(yī)院檢查,確診之后盡快治療。
尿毒癥是所有腎臟病發(fā)展惡化到終末期的最終體現(xiàn),如果在普通腎病發(fā)病期就進行有效治療,就能夠避免病人最終惡化為尿毒癥。
我們只是普通人,我們沒有太多錢,我們有家人需要照顧、養(yǎng)活,我們預(yù)防尿毒癥。