腎病患者的飲食問題歷來都讓人頭疼，網(wǎng)上充斥著大量的“健康食譜”、“補腎食療方”等信息，不管有沒有腎病，人們都趨之若鶩，好像從中看到了一絲希望的曙光……

　　腎病患者需要補腎嗎？

　　網(wǎng)上、朋友圈里充斥著大量補腎秘方，仿佛一時間人人都腎虛，各個需要補。先不說這些東西是不是真的，難道中國人真的這么“虛”嗎？

　　當然不是，這些所謂的“補腎秘方”無非就是利用了人們的恐懼心理——誰也不希望自己腎虛——將一些平時最常見的癥狀進行夸大（比如疲勞、睡眠差、皮膚差等），讓你不得不相信自己確實腎虛。

　　其他人也就算了，但如果腎病患者也相信，那可真是神仙都難救了。

　　腎病是腎細胞受到各種損害導(dǎo)致的腎功能紊亂或下降，這根本不是食物可以“補”回來的。而且如果按照各種“秘方”去補腎，說不定還會加重病情。

　　食療效果有多大？

　　其實，食療沒什么效果。

　　肯定有一大堆人跳出來反對，而且還會舉出各種食療見奇效的神奇事例。問題是，你想想這些事例，哪個不是幾十年如一日？

　　我記得朋友圈有一篇很火的文章，題目大概是“高僧活到113歲，全靠吃這個”，打開一看，黃豆。

　　不可否認，食物的確有保健作用（不然我們?yōu)槭裁匆运鼈?？）但硬要把這個功效夸大，就是騙人了。

　　你可以反過來想想：如果食療真的那么有效，你還吃什么藥？直接吃飯就行了唄！

　　腎病患者到底該怎么吃？

　　有些腎病患者很焦慮，自從醫(yī)生告訴他飲食要清淡少鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白之后，簡直都不知道該怎么辦了，一會兒“饅頭能不能吃？”，一會兒“雞蛋能不能吃？”，一會兒“芹菜能不能吃？”，一會兒“香蕉能不能吃？”……

　　真是太多慮了……

　　香蕉又不是砒霜，就算含鉀量比其他水果稍微高那么一點點，但也不會真的變成砒霜，吃一根不會把你怎么樣，除非你一次吃幾十根——這也不會讓你怎么樣，無非就是拉肚子唄。

　　其他東西也一樣，只要你不是論斤吃，而且天天論斤吃（你如果真的這么做，壕，咱們做朋友吧?。屯耆槐負?。

　　“清淡少鹽、優(yōu)質(zhì)蛋白”只是一個原則，意思是讓你吃得清淡一些、量上適度一些而已，并沒有讓你把每種食物的元素含量全都背下來……

　　所以，吃吧……