枸杞具有養(yǎng)肝、益腎、明目之功效。特別是對(duì)于男士因肝腎虧虛而引起的腰酸背痛,甚至早泄遺精等也有很好的治療作用。
枸杞子以寧夏出產(chǎn)的質(zhì)量最好,有如葡萄干一般,味道很不錯(cuò)。下面給大家介紹幾款能養(yǎng)肝腎的以枸杞為主并配伍一些其它食物的食療方法。
1、用枸杞子30克,菊花5朵,紅茶包一個(gè),將以上三樣放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。
具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長(zhǎng)期面對(duì)著計(jì)算機(jī)工作的人食用。
2、用枸杞子20克,粳米150克,煮粥。煮成粥后,加入一點(diǎn)糖,食用時(shí)不僅香甜可口。
長(zhǎng)期服食還能補(bǔ)精血、益腎氣,適用于視物模糊、流淚等病癥。
3、用枸杞子15克,桂圓肉10克,雞蛋2個(gè),冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮,雞蛋煮熟后去殼和冰糖一起加入,煮至冰糖溶化即可食用。
此湯具有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效,適用于身體虛弱和病后進(jìn)補(bǔ)的人。
4、用枸杞子15克,黃精10克,瘦豬肉100克,生姜2片,加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水,燒開后用小火燉熟,食肉喝湯。
此湯能補(bǔ)肝明目,適用于老年體弱、視力減退、腰背酸痛者。
5、用枸杞子30克,棗6~8個(gè),雞蛋2個(gè),同煮,蛋熟后去殼再煲片刻,吃蛋飲湯。
具有養(yǎng)血補(bǔ)肝的功效,適用于頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結(jié)核、腎虛多尿等癥。