得了高尿酸、痛風(fēng)，跟海鮮再也無緣了？

　　其實(shí)，事實(shí)并非如此！

　　通常醫(yī)生建議得了高尿酸/痛風(fēng)的人，遵照低嘌呤飲食---多選擇低嘌呤食物，中等嘌呤可以適當(dāng)吃，盡量少吃或不吃高嘌呤食物。

　　雖然海鮮的嘌呤普遍偏高，但并不是所有的海鮮都屬于高嘌呤，快來看看那些適合高尿酸、痛風(fēng)朋友的“蝦兵蟹將們”吧！

　　痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期以蔬菜、水果、蛋、奶制品、谷物為主，少吃肉類。

　　而在痛風(fēng)平穩(wěn)期，尿酸達(dá)標(biāo)的情況下，可以適量吃肉食，包括一些低嘌呤、中等嘌呤的海鮮，并不是完全不能享用。上面低嘌呤、中等嘌呤的海鮮、河鮮可以適量吃。

　　當(dāng)然，海鮮的蛋白質(zhì)含量高，假如今天吃了海鮮，肉食就得相應(yīng)減少一些。