得了腎病，我們都想通過(guò)日常的保養(yǎng)，幫助病情康復(fù)。然而，有些行為，對(duì)腎友病情不但沒(méi)幫助，還起反作用，“越幫越忙”！

　　下面這些行為，希望我們大家都能少中槍！

　　1、多吃點(diǎn)蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)提抗力？

　　NO！

　　增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，傷！

　　聽(tīng)說(shuō)蛋白粉這些營(yíng)養(yǎng)品能提高抵抗力，多吃點(diǎn)有好處？于是部分腎友，開(kāi)始天天補(bǔ)充蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)品。

　　殊不知，正常飲食下，多吃蛋白粉、各種高蛋白營(yíng)養(yǎng)品，不但不能提高提抗力，還會(huì)因?yàn)槌韵逻^(guò)多蛋白質(zhì)，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)。

　　醫(yī)生一般也會(huì)囑咐腎友避免高蛋白飲食。

　　正常吃飯的情況下，日常飲食就足以滿足蛋白質(zhì)的需求，并不需要這些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。對(duì)腎友而言，再多來(lái)幾勺蛋白粉，并不可取。

　　2、凡是別人說(shuō)是“發(fā)物”，一概不吃，對(duì)腎好？

　　NO！

　　引起營(yíng)養(yǎng)不良，傷！

　　很多日常常見(jiàn)的健康食種類，都有被不同地區(qū)稱為“發(fā)物”，比如魚、蝦、雞蛋、雞肉、鵝肉、豬肉、牛羊肉、海鮮、蘑菇、韭菜、南瓜、空心菜、筍、莧菜、辣椒、蔥、姜、蒜、香菜、梨子、柿、荔枝.....

　　避開(kāi)所有“發(fā)物”都不吃，如此挑食，只有一個(gè)后果----營(yíng)養(yǎng)不良，病更難好起來(lái)了！

　　其實(shí)，日常常見(jiàn)的健康食物種類，如果沒(méi)有使自己發(fā)生食物過(guò)敏、腹瀉等不適癥狀，對(duì)腎友而言，并沒(méi)有過(guò)多禁忌，只是在量的搭配上，會(huì)根據(jù)病情有一些偏重而已。

　　3、必須多種西藥、中藥，統(tǒng)統(tǒng)一起上，雙管齊下，病好得快？

　　NO！

　　腎毒性藥物暴露風(fēng)險(xiǎn)增加，傷！

　　并不是藥吃得多，對(duì)病情才好！這句話，腎友尤其要記在心里。

　　不是因?yàn)槟I病把腎臟拖垮了，而是要代謝各種本來(lái)可以不吃、莫名其妙的藥物，先把腎臟“累死了”，冤不冤？

　　對(duì)腎病患者而言，能用最少、最精簡(jiǎn)的藥，控制住病情，就最好。

　　盡量減少腎毒性藥物的暴露，不給腎臟人為的添加許多負(fù)擔(dān)，也是腎友日常護(hù)腎中重要的一環(huán)節(jié)。

　　4、得了腎病，就得“靜養(yǎng)”，工作、運(yùn)動(dòng)鍛煉都不能做了，這樣腎臟才不會(huì)累到？

　　NO！

　　生無(wú)可戀，心灰意懶，傷！

　　別說(shuō)腎友，就是一個(gè)正常人，既不讓工作，也不準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不出門，天天在家“躺躺躺”，長(zhǎng)期堅(jiān)持，十有八九會(huì)廢掉！如何讓一個(gè)慢性病患者，通過(guò)這樣的“靜養(yǎng)”，收獲健康呢？

　　腎病患者依然可以通過(guò)工作，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣還能賺取藥費(fèi)，活得有尊嚴(yán)；依然可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己神采奕奕，多一份樂(lè)觀和自信，收獲健康。

　　什么都不做，缺乏體育鍛煉，才真的“累”，真的“傷”！