一個人的情緒對身體的影響是巨大的。

莎莎今天不想像往常的文章一樣，擺什么試驗研究去證明這一點，我們自己就能切身感受到。只是我們常常忘記這一點：關照自己的情緒，有時比藥物起的作用更大。

我們很多人生病，回過頭來看，會發(fā)現(xiàn)，就是在自己壓抑，精神壓力大，不開心積聚一段時間后，身體也開始出現(xiàn)問題。

曾經(jīng)看過一句中醫(yī)的話，說百病生于氣，覺得非常有道理。我們老百姓也總講，人活一口氣！這個氣，我想不只是西醫(yī)說得各種氣體的交換，更指的是我們的精氣神，精神層面的東西。

精神對我們的身體健康至關重要。中醫(yī)里有說七情致病，怒傷肝，恐傷腎等等，任何情緒積攢到一定程度，會在身體有所顯現(xiàn)。

說起來好像很虛，但在臨床中我們也確實能觀察到一些特征，一點都不虛。那些思慮過多，總是糾結的人，就容易犯消化系統(tǒng)毛病。脾氣暴躁，老喜歡和人抬杠的人，就容易犯高血壓病，中風；那些老是抑郁，心里憋屈的人，就容易生結節(jié)或腫瘤。

這些說一把，就有一把人要躺槍。

以前看一個電視臺去采訪一些健康的百歲老人，看看他們是怎么能活到這樣長壽，不同的老人有不同的心得，放在普通的眼里，他們的很多生活方式甚至根本不算健康，也不講究。于是電視臺得出可能是喝得水含特殊礦物質啦，常常喜食的菜有保健作用啦等等。

卻忽略了很重要的一點，這些地方民風淳樸，大多都是很隨和的人，每天勞作雖然辛苦，但日落時鄰里圍坐一起說說閑話，笑起來眉頭蕩漾舒展，沒有爭名逐利，欲望很少，這樣安適恬淡的心態(tài)，才是健康長壽最重要的因素！

再看看我們自己，得到的多，欲望卻更多，心里總是很多不滿意，一點事情就容易炸毛焦躁，對未來也總是無限恐懼，不懂得感恩上天，也不懂得感恩他人和自己，心中總是充滿不平和嗔怪怨恨之氣。帶著這樣的心態(tài)，即便借助現(xiàn)在先進的醫(yī)療，活到一百歲，生活質量也不會高。

我們的情緒在生病以后，更容易低落，更難以放松，這樣體質和免疫力也容易跟著差。很多人得知生病后不久心率也快了，腿也軟了，腰也酸了，體力也差了，很多時候根本不是疾病引起的，就是心理因素太強勁了。

殊不知，心情舒暢才是保證藥物起效，身體恢復的一個前提。

更何況，現(xiàn)在的大多數(shù)的疾病，光靠藥物是不能完全治好的，不自己調節(jié)好，沒人能幫得了。

總說醫(yī)學的職責是：有時去治愈，常常去幫助，總是在安慰。這個世界，不可解的問題太多，不會安慰自己的心，不但給自己是滿滿負能量，給別人也是滿滿負能量，這樣的人生，太蹉跎可惜。

快讓良好的情緒，幫助我們的身體，恢復起來！