和我的患者聊天，經(jīng)常會說到，慢性病這也要限制，那也要限制，生活過得太TM痛苦了，那些天天這也亂吃，那也亂喝，為所欲為的人，為什么他們沒事呢？

先講一個小故事吧。

我在醫(yī)院當(dāng)住院醫(yī)的時候，曾經(jīng)收過一個糖尿病腎病患者，他的自我克制到了登峰造極的地步，給我的印象非常深。他每天堅果按顆數(shù)好，數(shù)八顆，絕不多吃，其他像主食，菜這些，用他的小稱稱重量后再吃，因為又是糖尿病，又有腎病，年輕時還得過嚴(yán)重的肺結(jié)核，所以他對待生活，非常注意。

在他的病友眼里，甚至是醫(yī)生眼里，這么精細(xì)的日子真的實在太痛苦了，可是他把健康當(dāng)成一種習(xí)慣，并不以為苦。

也正因為這樣，每次來測血糖，他都能對自己的情況了如指掌，“謝醫(yī)生，我今天多吃了兩個饅頭，血糖應(yīng)該到9了”，測出來，八九不離十。“謝醫(yī)生，我今天水果多吃了一些，我遛彎去了??！”

每次看著他認(rèn)真而樂觀的背影走出醫(yī)生辦公室，我也深受感染，確實，生活怎么過，要看自己以何種心境去看待。再好的日子，以消極的心態(tài)也過不好，再壞的日子，以積極的心態(tài)也能迎來改變。

他和我說，他年輕時肺結(jié)核，用了一種藥后，看東西一直重影，別人看是一個，他看是好幾個，很難受，一度想要自殺。后來，不幸又發(fā)現(xiàn)糖尿病，雪上加霜。可是正因為糖尿病，生活需要嚴(yán)格克制，他反而找到目標(biāo)，決定好好活下去。

“我那時住在糖尿病科，看到住在同一個病區(qū)，很多自暴自棄的人，也很多得病后還這也不懂，那也不注意，我突然不想和他們一樣，我想做出個榜樣來！管理健康成了我的事業(yè)，到如今，這份事業(yè)一做就是30年，我的糖尿病也陪了我30多年了，你們老是講糖尿病10年出腎病，我到今天才有開始有腎病苗頭，都顛覆了醫(yī)生給我下的判決書，我覺得自己這份事業(yè)很成功，我有什么好苦的？但是再看我那些糖友，拒掉腿的，早早進(jìn)入透析的，早死的，多可惜！那時候看我天天數(shù)瓜子，血糖要是太高恨不得米都數(shù)，我的糖友因此而笑話我，現(xiàn)在還笑得起來嗎？人啊，因為克制，所以歡喜！”

因為克制，所以歡喜！這也成了我經(jīng)常鼓勵自己和他人的話。

生病后因為處處受到限制，這些感受會尤其強烈------為什么別人能這樣，我不能？由此而產(chǎn)生深深的失落和挫敗感，從而打心底里否定這疾病，走極端的干脆就漠視，逃避，不管不顧。生，老，病，死，本就是上天給我們每個人都會設(shè)定的限制，如果恰巧還沒到衰老，就碰上了疾病，確實很難接受，但慢慢的，必須學(xué)會接受。疾病是在提醒我們，需要珍惜時光和這個世界，它們在我們每個人身上都是有限的，我們不可能永遠(yuǎn)可以擁有下去。如果能在疾病后，反而更加認(rèn)清生命的本質(zhì)，塞翁失馬，焉知非福？

不因為人生有限制，需要有克制，而覺得這樣的人生沒意思，很多事情，為所欲為的結(jié)果，要么無聊，要么痛苦，和快樂背道而馳。老天關(guān)上一扇窗戶，我們反而有機會打開更廣闊的門！