露露在群里發(fā)了個(gè)消息“怎么辦，最近老是夢(mèng)到蛇，路上、房間里都是，可嚇人了！”
群里頓時(shí)炸開了鍋！有人回道，這是好事兒啊，要發(fā)財(cái)?shù)恼髡装?！還有人問，這是上半夜還是下半夜啊，一般上半夜的夢(mèng)都是相反的！有的人表示有相同的遭遇，老是夢(mèng)到被人追殺，自己一直不停的跑啊跑，醒來身上都是汗…
圖片一
人為什么會(huì)做夢(mèng)呢？有時(shí)候是噩夢(mèng)，有時(shí)候是美夢(mèng)，還有時(shí)候是羞羞的…這些夢(mèng)都有什么特殊意義嗎？
今天，小編就來跟大家說說做夢(mèng)的二三事兒…
人為什么會(huì)做夢(mèng)呢？
人的睡眠周期大致分為兩部分，非快速眼動(dòng)睡眠期（NREM）和快速眼動(dòng)睡眠期（REM），夢(mèng)境一般發(fā)生在REM。
在這個(gè)時(shí)期，大腦中負(fù)責(zé)情緒的區(qū)域變得活躍起來，而控制記憶的區(qū)域則受到抑制！加上一系列神經(jīng)
內(nèi)分泌活動(dòng)的驅(qū)使，我們就做夢(mèng)啦！
這也是絕大部分的夢(mèng)沒有邏輯性，但能感受到很強(qiáng)的情緒（比如害怕、憤怒、開心等）的原因，當(dāng)然，噩夢(mèng)就是帶有強(qiáng)烈負(fù)面情緒的夢(mèng)境。
漲姿勢(shì)：夢(mèng)游屬于做夢(mèng)嗎？
不屬于！絕大部分夢(mèng)游發(fā)生在深睡眠期（NREM的一段時(shí)期），而不是經(jīng)常做夢(mèng)的REM期。
此外，
成年人的夢(mèng)游癥大多是從兒童時(shí)代遺留下來的，也可能與某些疾病有關(guān)，如
精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、神經(jīng)官能癥等，
建議去醫(yī)院進(jìn)行診斷。
還有，把夢(mèng)游者叫醒是不會(huì)有危險(xiǎn)的！最多只會(huì)一臉懵逼，不知道自己在哪里！
不同的夢(mèng)有什么特殊含義呢？
不知道?。∧X科學(xué)家也沒研究出夢(mèng)的特殊含義！
所以，那些想通過解夢(mèng)來了解真實(shí)自己的人可以省省了，清醒的時(shí)候都做不到的事情你指望在夢(mèng)里做到？
況且，有時(shí)候我們之所以做夢(mèng)，只是身體受到外界刺激后大腦作出的解讀！
咳咳，有人說夢(mèng)到男友
出軌，結(jié)果真出軌了，這種事情，小編也很難解釋啊！
為什么有的人一個(gè)晚上做幾個(gè)夢(mèng)，有的人不做夢(mèng)呢？
小編告訴你一個(gè)事實(shí)：每個(gè)人，每天睡著后都會(huì)做夢(mèng)。有的人說自己沒做夢(mèng)，那只是他自己不記得罷了！
那為什么總有人不記得自己的夢(mèng)呢？
圖片二
這個(gè)說法不太統(tǒng)一！
有學(xué)者認(rèn)為：我們的夢(mèng)儲(chǔ)存在記憶里，取不出來，只會(huì)偶爾記起某個(gè)場(chǎng)景或片斷！
也有學(xué)者認(rèn)為：在熟睡中，大腦的記憶功能暫停服務(wù)，在快醒來的時(shí)候，它才逐漸恢復(fù)！
小編覺得，其實(shí)記不記得又有什么關(guān)系呢！只是一個(gè)夢(mèng)罷了！
做羞羞的夢(mèng)就是變態(tài)？
圖片三
NO！絕大多數(shù)男孩子都做過這類夢(mèng)，甚至一周幾次，有的還會(huì)射精！
這是正?，F(xiàn)象！睪丸每時(shí)每刻都在生產(chǎn)精子，存儲(chǔ)滿了，就需要釋放，就這么簡(jiǎn)單！
怎么才能擺脫噩夢(mèng)困擾？
偶爾做噩夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，不用管。如果頻繁做噩夢(mèng)，可以試試以下幾招：
減壓：經(jīng)常做噩夢(mèng)可能是最近精神壓力太大，負(fù)面情緒多，如果真是這樣，你就要給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)了，出去走走或者找朋友傾訴都不錯(cuò)；
減少睡前不良刺激：睡前不看恐怖、血腥的書籍、電影或電視??；不喝茶、咖啡、酒等刺激性飲料；避免服用影響睡眠的
藥物；
養(yǎng)成好的生活習(xí)慣：飲食清淡，睡前盡量少
喝水，少吃東西；白天適當(dāng)午休即可，不要休息太長(zhǎng)時(shí)間；選擇舒適的姿勢(shì)睡覺；
求助于心理醫(yī)生：如果以上都沒用，可以向正規(guī)的心理醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行專門的心理干預(yù)。
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