“啊嚏！啊嚏！我感冒了…”（得趕緊用手捂住再打噴嚏，別傳染給別人了。）

　　這樣的場景是不是很熟悉？

　　一般我們打噴嚏和咳嗽時，有旁人在場或是在公眾場合，出于禮貌一般都會用手捂住口鼻，再打噴嚏和咳嗽。

　　這樣也能避免病菌隨著打噴嚏或咳嗽時噴出的飛沫四處散落，傳播給別人。

　　但這樣的方法其實是錯的，反而更有害。

　　打噴嚏傳播細菌病毒

　　首先，打噴嚏是人的一個自然生理反應，當鼻腔進入一些異物（如灰塵、細菌等），人就會通過打噴嚏的驅(qū)趕鼻腔里的異物，這是一種無意識的“反射”。

　　人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，這些飛沫以每小時145千米的速度在空氣中傳播。

　　除非打噴嚏的人用紙巾或手帕捂著嘴，否則在公共場所室內(nèi)打一個噴嚏，唾液中所含的細菌和病毒，在2秒之內(nèi)就會附著到周圍扶手、座椅等容易被人觸碰的地方。

　　尤其是感冒的人，打個噴嚏能在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給150個人。當別人接觸到被沾染感冒病毒的這些物體時，就可能患上感冒。

　　更重要的是，病原微生物在皮膚上可以存活3小時，這就意味著它可以在周圍物體表面存活3小時。

　　用手捂住口鼻的危害

　　打噴嚏用手捂住口鼻，確實擋住了飛沫的四處傳播，這種想法是好的，但是這種做法不可取。

　　實際上，當打噴嚏的時候用手捂住口鼻，病毒會粘附在手上。

　　如果你再用手去摸電梯扶手、門把手等公共物品，細菌就會傳染到這些物品上。打完噴嚏后與人握手，病毒也會傳播出去。

　　而且，如果之后你有揉眼睛或摳鼻子的動作，病毒很可能通過接觸，進入你的眼睛和鼻子，可能會造成眼鼻部位的感染。

　　除此之外，人在打噴嚏時將口鼻完全捂住，上呼吸道在打噴嚏時產(chǎn)生的強大壓力，沒有得到緩解，壓力便會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

　　打噴嚏的正確做法：

　　1、用紙巾或手帕

　　用紙巾或手帕捂住口鼻，然后把紙巾丟棄，并充分洗凈雙手，然后再去觸碰臉部的其他器官或是與他人握手，以免細菌和病毒傳播。

　　2、對著胳膊打噴嚏

　　打噴嚏時對著胳膊打，噴出或者咳嗽出的飛沫雖然會附著在衣服上，但至少會阻斷病毒的進一步傳播。這個方法也已經(jīng)得到了美國疾病預防控制中心和美國兒科學會的認可。

　　溫馨提示：

　　勤洗手、及時洗手。

　　洗手是預防感冒和防止感冒傳染給別人最簡單有效的方法。

　　在出入人群密集的場合，尤其是醫(yī)院、車站等容易攜帶病菌的區(qū)域，一定要注意及時洗手。

　　為了防止傳染上感冒，或家里有兒童或抵抗力差的家人，一定要養(yǎng)成勤洗手好習慣哦~