很多人都有憋尿的習(xí)慣，總認(rèn)為忍一時并不對身體不會有什么傷害，因此，并不會特別在意憋尿的問題。

正所謂“流水不腐，戶樞不螻”，流動的水不會發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動的門軸才不會被蟲蛀！

我們的泌尿系統(tǒng)也是如此，有“水”的時候，該排你不排，泌尿系日后“報復(fù)”，可不要叫苦不迭！

憋尿的主要傷害：

尿路感染、尿路結(jié)石、腎損害

正常的尿液產(chǎn)生和排出的經(jīng)過是：

尿液從腎臟中產(chǎn)生，經(jīng)過輸尿管，聚集在膀胱，再從尿道排出去。

因為憋尿影響了正常的排尿過程，尿液被滯留在膀胱里。我們尿道中的細(xì)菌看到有機可乘，便抓緊機會進行快速而大量地繁殖---引起“急性尿道炎”、“急性膀胱炎”這些尿路感染。

如果人體抵抗力稍差，或本身有一些泌尿系統(tǒng)的畸形，細(xì)菌更容易逆流而上，引起更嚴(yán)重的泌尿系感染---腎盂腎炎，腎臟功能也會受到威脅。

除了引起尿路感染而傷腎，憋尿也可以誘發(fā)尿路結(jié)石的形成和復(fù)發(fā)，又給腎臟補一槍。

這并不是危言聳聽，許多臨床醫(yī)生都有這樣的體會，接診的許多泌尿系感染、結(jié)石的患者，往往都有這樣的壞習(xí)慣---總喜歡憋尿，還不愛喝水。

憋尿引起的難言困擾：

“笑，尿了”

除了上面介紹的情況，憋尿還能引起一些讓人尷尬的癥狀。

由于總是憋著不上，把儲存尿液的膀胱漲大，就好像反復(fù)吹、吹過了頭的氣球，老這么折騰，膀胱的肌肉會慢慢變得松弛無力。

當(dāng)膀胱肌肉的彈性差，收和縮變得沒那么容易的時候，我們最直觀的感受就是：容易尿失禁、尿頻，稍微一大笑的時候，“笑，尿了”，真會很尷尬。

不只是尷尬的癥狀，膀胱肌肉彈性變差的另外一個后果是，尿液可以逆流而上，導(dǎo)致腎積水，腎臟功能再被打一槍。

當(dāng)患者本身就有前列腺增生或者尿道狹窄等情況時，還經(jīng)常憋尿，更會雪上加霜，誘發(fā)尿潴留，等想尿的時候，也不能自主排尿，這時候需要求助外科醫(yī)生的治療。

因此，想要有好的泌尿系功能：

有尿，不要憋！

特別是對于已有尿路結(jié)石、尿路感染、尿酸高、痛風(fēng)的患者，醫(yī)生總會叮囑的那句話：

勤喝水、多排尿、有尿不憋著！