愛吃咸的，會有什么后果？

主子問

不瞞你說，我心里一直都有一個疑問，大家都說鹽吃多了對身體不好，我也知道不好，可是又說不上來到底有什么不好，御醫(yī)能不能講講這鹽吃多了到底有什么危害呢？

御醫(yī)答

相信很多人心中都有和你一樣的疑惑，雖然鹽能讓食物變得更加美味可口，但吃多了對身體卻是極其不利的。

1、導(dǎo)致高血壓：食鹽有升高血壓的作用，特別是年紀(jì)大的主子，因為味覺退化，炒菜的時候很容易把鹽放太多，而長期吃太咸的食物很容易引起高血壓哦。

2、引起動脈粥樣硬化：鹽吃多了會使血漿膽固醇升高，從而促進動脈產(chǎn)生粥樣硬化的現(xiàn)象，有心血管疾病的主子一定要控制鹽的攝入量。

3、更容易感冒：有些主子會奇怪，吃鹽為什么會感冒呢？這是因為高濃度的鹽有抑制細(xì)胞活性的作用；同時還使口腔內(nèi)溶菌酶減少，這在無形中加大了上呼吸道被感染的機會。

如果我沒猜錯，你應(yīng)該是個重口味的人，在能接受的情況下，你還是要盡量吃得清淡點，而且我國膳食指南也提倡，每人每天鹽的攝入量最好不要超過6克。