你知道女人一生中會(huì)排多少卵嗎？一般一位女性的一生會(huì)有400多個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排卵。女性每個(gè)月一次的月經(jīng)都會(huì)伴隨一次排卵，當(dāng)卵泡不能成熟和正常排卵時(shí)，便是卵巢功能開(kāi)始退化，代表女性衰老了。這時(shí)候就有人開(kāi)始傳，說(shuō)“經(jīng)期短便是老得快”，這著實(shí)嚇壞了不少的女性朋友，這代表經(jīng)期短的女性就會(huì)老的快嗎？這是真的嗎？

經(jīng)期短的女人老的快？

這種說(shuō)法其實(shí)是錯(cuò)誤的。雖然對(duì)于女性來(lái)說(shuō)一生的排卵數(shù)目是基本固定的，但是其實(shí)每個(gè)女性的卵巢都是存在著大量的“預(yù)備役”，而且對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)一生可用的卵子數(shù)量是不盡相同的，對(duì)于一位女性的月經(jīng)周期如果只比別人短幾天，那也只能說(shuō)明她的卵泡成熟的比別人快一些，在漫長(zhǎng)的一生中，她也只是比她們多拍幾十顆卵子，是處于正常范圍，完全不用擔(dān)心經(jīng)期短就衰老得快。

經(jīng)期周期該怎么計(jì)算呢？

大家都知道月經(jīng)是一月一次，但是可能有人的周期會(huì)長(zhǎng)一些，有人會(huì)短一些，但其實(shí)只要在21天到35天之間，都是正常的。對(duì)于周期的計(jì)算，是從上一次月經(jīng)開(kāi)始的一天開(kāi)始算，到本次月經(jīng)開(kāi)始的一天作為一個(gè)周期。正常的經(jīng)期一般為2-7天。而如果一個(gè)人的經(jīng)期長(zhǎng)短總是不規(guī)律，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生看看是否有什么問(wèn)題存在。

所以，對(duì)于“經(jīng)期短的女人老得快”這一說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，女性朋友們不要太過(guò)擔(dān)心。

女性最關(guān)心的問(wèn)題，就是怎么延緩衰老了，今天大老師來(lái)教你們幾招。

保持一個(gè)樂(lè)觀、積極向上和開(kāi)朗的心態(tài)。無(wú)論你信不信，總是會(huì)有人說(shuō)，你開(kāi)心些病都會(huì)少生。在日常生活中，有個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)是非常重要的，可以是體內(nèi)的激素得到協(xié)調(diào)，可以使我們看起來(lái)年輕，還可以提高免疫力。

飲食平衡，定時(shí)運(yùn)動(dòng)。這一直都是老生常談的建議，均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)我們體質(zhì)，重點(diǎn)還是要我們行動(dòng)起來(lái)。

規(guī)律良好的作息?，F(xiàn)在很多女性都會(huì)愛(ài)熬夜，熬夜是最會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，擁有一個(gè)良好的作息對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是異常重要的。

定期體檢。體檢是很多女性容易忽略的一點(diǎn)，如果能定時(shí)的體檢，就能及早的發(fā)現(xiàn)身體有什么隱患，能夠及時(shí)的得到治療，這樣以防疾病的惡化，也能夠通過(guò)調(diào)解身體各方面的小毛病，也是能夠延緩衰老的。

無(wú)論如何，想要延緩衰老是人之常情，但不要太過(guò)盲目相信一些謠言，給自己白白徒增加煩惱。想要延緩衰老也不能只是說(shuō)說(shuō)而已，要實(shí)際行動(dòng)起來(lái)，像一句老話所說(shuō)的，“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，這句話并不是不無(wú)道理的。