別“吃飽撐著”！小心便秘、胃食道逆流4大富貴病上身

2018-03-27 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：由于胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也會有天然的防酸構(gòu)造，來避免胃酸自我侵蝕。但是值得注意的是，人體的食道并無法防酸，所以禁不起胃酸侵蝕。而年節(jié)暴飲暴食，便容易使胃部過度飽脹，導(dǎo)致胃酸無處流竄而上溢。這時(shí)如果加上煙酒刺激、放假懶躺呆坐，就可能使擾人的“溢赤酸”胃食道逆流找上門。

狗年來到，許多人總喜歡在新的一年好好犒賞自己一番，更有許多人從除夕一口氣大吃美食到元宵！但醫(yī)生提醒，民眾飲食仍應(yīng)適度為宜，切勿暴飲暴食，更不要“吃飽撐著”不動，以免影響腸胃消化吸收能力，而飽受便秘、消化不良等“富貴病”糾纏。

年節(jié)飲食要節(jié)制！

吃多動少，小心4大富貴病找上你

健檢科主任范泉山醫(yī)生表示，在物資缺乏的年代，求個豐衣足食的未來絕不為過。但是隨著社會進(jìn)步，現(xiàn)代人除了“豐衣足食”更常要求必須要達(dá)到“富貴豪奢”才罷。然而，人一旦富貴就容易少動，飲食豪奢就會過飽。

再加上，現(xiàn)代人平時(shí)工作繁忙，好不容易熬到過年休假，許多人在此時(shí)常覺得為了慰勞平時(shí)上班的勞累，假期就是要窩在家里“吃飽撐著”，整天動也不動才對。值得注意的是，這樣的飲食及生活，恐將對腸胃健康帶來下列4大傷害：

富貴病1／胃食道逆流：

由于胃酸主要胃部所分泌，因此胃壁自然也會有天然的防酸構(gòu)造，來避免胃酸自我侵蝕。但是值得注意的是，人體的食道并無法防酸，所以禁不起胃酸侵蝕。而年節(jié)暴飲暴食，便容易使胃部過度飽脹，導(dǎo)致胃酸無處流竄而上溢。這時(shí)如果加上煙酒刺激、放假懶躺呆坐，就可能使擾人的“溢赤酸”胃食道逆流找上門。

但是值得注意的是，人體的食道并無法防酸，所以禁不起胃酸侵蝕。而年節(jié)暴飲暴食，便容易使胃部過度飽脹，導(dǎo)致胃酸無處流竄而上溢。

富貴病2／消化不良：

食物入口以后，需要靠著膽胰系統(tǒng)運(yùn)化成營養(yǎng)素，然后再由小腸吸收。而吃下肚的食物一旦驟增，膽胰胃腸必然過勞。當(dāng)膽若過勞，劇烈的膽囊收縮，恐將使膽石卡于膽囊管形成膽囊炎。至于胰臟若過勞，將引發(fā)急性胰臟炎，而胃腸道若過勞，將引發(fā)腹脹、上腹痛、消化不良、腸胃炎的發(fā)生。

富貴病3／上消化道出血：

食物精華經(jīng)由小腸吸收以后，緊接著會輸往肝臟加工精制。而當(dāng)吃下肚的食物變多，運(yùn)往肝臟的輸運(yùn)通路必然會負(fù)荷過度。此時(shí)，若肝臟素有硬化痼疾，將因廠區(qū)（肝臟）疏泄不及，而造成運(yùn)往肝臟廠區(qū)的高速公路（門靜脈系統(tǒng)）大塞車。

高速公路一塞車，車流必然轉(zhuǎn)向附近交流道（胃、食道靜脈－門靜脈的側(cè)枝）；當(dāng)交流道回堵嚴(yán)重，便可能造成交流道柵欄被沖毀（胃、食道靜脈曲張破裂出血）的危險(xiǎn)性大增。所以也會增加肝門靜脈高壓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，同樣地如果再加上煙酒的搧風(fēng)點(diǎn)火，出血狀況恐更嚴(yán)重。

富貴病4／便秘：

當(dāng)食物精華經(jīng)由小腸吸收完畢，殘余垃圾、食物殘?jiān)又銜淹竽c。而民眾如果用餐后又呆坐不動，在腸蠕動不佳、“豪奢過飽”食用過多油膩、難消化的垃圾食物情況下，大腸必然因此轉(zhuǎn)運(yùn)不及，也就容易出現(xiàn)“羊屎便”便秘等問題上身。