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合理運(yùn)動(dòng),預(yù)防腎損傷

2018-03-29 來(lái)源:北大人民醫(yī)院腎內(nèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:當(dāng)橫紋肌細(xì)胞受損,受損的肌細(xì)胞釋放肌紅蛋白入血液,大量的肌紅蛋白從腎小球?yàn)V出而阻塞腎小管。另外在尿液酸性環(huán)境下,肌紅蛋白分解為珠蛋白和亞鐵血紅素,后者可誘發(fā)氧自由基形成,引起腎小管的損傷。

 前些天鄰居王大姐急急忙忙來(lái)找我,她說(shuō):“我兒子今年15歲,正在備戰(zhàn)中考,平時(shí)一直忙于復(fù)習(xí)考試。最近要準(zhǔn)備體育測(cè)試,練習(xí)時(shí)跑了1500米,跑完后出現(xiàn)惡心、嘔吐,全身肌肉酸痛。這都3天了,還一直惡心,食欲不好,尿的顏色也是深茶色的,領(lǐng)孩子去化驗(yàn)醫(yī)生說(shuō)孩子腎臟有問(wèn)題,但孩子現(xiàn)在也沒(méi)有浮腫。3個(gè)月前曾經(jīng)帶他化驗(yàn)過(guò)肝腎功能和尿,都沒(méi)有問(wèn)題,您趕快給我看看,孩子是怎么了?”我拿起孩子的血和尿的化驗(yàn)單一看,孩子的腎功能指標(biāo)(血肌酐)明顯升高,超過(guò)正常值高限的2倍多,反映肌肉損傷的指標(biāo)(肌酸激酶)也高了很多。我告訴王大姐別著急,孩子是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷引起的急性腎損傷,先讓孩子多飲水及服用堿性藥物(碳酸氫鈉),促進(jìn)肌肉釋放的腎毒性物質(zhì)排泄,別擔(dān)心,孩子很快就會(huì)恢復(fù)的。但這到底是怎么回事呢?

 
原來(lái)引起這孩子急性腎損傷的病叫橫紋肌溶解綜合征,其病因有多種,常見(jiàn)的有劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、藥物毒物、遺傳代謝性疾病等。1、劇烈運(yùn)動(dòng):尤其是平時(shí)不運(yùn)動(dòng)一開(kāi)始就直接進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)者,在高溫潮濕的環(huán)境,過(guò)度運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致骨骼肌溶解,肌細(xì)胞成分進(jìn)入血循環(huán),常引發(fā)急性腎損傷,嚴(yán)重者出現(xiàn)多臟器功能障礙。2、外傷:任何導(dǎo)致肌肉損傷都可引起橫紋肌溶解綜合征的發(fā)生,目前最常見(jiàn)的為暴力或擠壓傷,如爆炸、地震、建筑物倒塌等。據(jù)報(bào)道自然災(zāi)害中的傷員患擠壓傷的發(fā)病率為20%,而從中存活并解救出來(lái)的傷員橫紋肌溶解綜合征的發(fā)病率高達(dá)40%。3、藥物及毒物:引起橫紋肌溶解綜合征造成急性腎損傷的藥物主要有降血脂藥、酒精、成癮藥、催眠鎮(zhèn)靜藥等。美國(guó)他汀類藥物安全評(píng)估協(xié)會(huì)通過(guò)對(duì)21個(gè)獨(dú)立的臨床試驗(yàn)進(jìn)行分析,認(rèn)為盡管肌病是他汀類藥物最常見(jiàn)的不良反應(yīng),但其發(fā)生率仍是較低的,約3%的患者出現(xiàn)肌痛,5/10萬(wàn)人年出現(xiàn)肌炎,橫紋肌溶解率為1.6/10萬(wàn)人年,其中10%是致命的。國(guó)外學(xué)者曾經(jīng)對(duì)橫紋肌溶解綜合征患者的病因進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)患者中酗酒者占49%左右。此外,感染、高熱、低溫、癲癇持續(xù)狀態(tài)等也可引起橫紋肌溶解綜合征。
 
橫紋肌溶解綜合征是怎么引起腎損傷的呢?當(dāng)橫紋肌細(xì)胞受損,受損的肌細(xì)胞釋放肌紅蛋白入血液,大量的肌紅蛋白從腎小球?yàn)V出而阻塞腎小管。另外在尿液酸性環(huán)境下,肌紅蛋白分解為珠蛋白和亞鐵血紅素,后者可誘發(fā)氧自由基形成,引起腎小管的損傷。
 
橫紋肌溶解綜合征的臨床表現(xiàn):主要有全身癥狀(發(fā)熱、惡心、嘔吐等)、明顯的肌肉癥狀(肌痛、乏力、肢體腫脹)以及尿色異常(黑尿或茶色尿)等。50%的患者發(fā)生急性腎損傷,嚴(yán)重者需要血液透析治療。部分患者也會(huì)出現(xiàn)肝損傷、彌漫性血管內(nèi)凝血以及多臟器功能衰竭等并發(fā)癥,甚至危及生命。實(shí)驗(yàn)室檢查可見(jiàn)血清肌酸激酶、血和尿的肌紅蛋白明顯升高。運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解綜合征的血清肌酸激酶常大于1000U/L,或者為正常上限值5倍。
 
運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解綜合征的防治:1、適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn),避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。2、避免在低血容量情況下(腹瀉、嘔吐及體內(nèi)“缺水”等)運(yùn)動(dòng)。3、懷疑橫紋肌溶解綜合征時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解綜合征發(fā)展迅速,及時(shí)正確治療至關(guān)重要,包括(1)補(bǔ)液:早期應(yīng)大量補(bǔ)液,防止血容量不足,防止肌紅蛋白管型形成。(2)堿化尿液:以促進(jìn)肌紅蛋白對(duì)腎臟的排泄。(3)能量支持:補(bǔ)充足夠能量可減少機(jī)體能量消耗,減少蛋白質(zhì)分解,從而有助于細(xì)胞修復(fù)。(4)避免使用腎損傷藥物,尤其是運(yùn)動(dòng)損傷后盡量避免使用止痛藥,如必須使用要咨詢腎內(nèi)科醫(yī)生。(5)血液凈化:嚴(yán)重者需要血液凈化治療,血液透析和血液濾過(guò)可清除有害物質(zhì),減少其對(duì)腎臟的損害。
 
王大姐聽(tīng)完我的敘述后,明白了兒子的問(wèn)題,經(jīng)過(guò)一周的觀察及治療,孩子的腎功能及尿液檢查指標(biāo)均恢復(fù)了正?!,F(xiàn)在大多數(shù)人生活節(jié)奏快,沒(méi)時(shí)間規(guī)律運(yùn)動(dòng),這部分人群在劇烈運(yùn)動(dòng)后比較容易出現(xiàn)急性腎損傷。我們對(duì)這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該引起重視,合理循序漸進(jìn)的安排自己的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止腎損傷的發(fā)生。
 
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