人的一生個當中總共有三到四億次呼吸，為什么有一億的懸殊，其實當呼吸的頻率不同的時候，生命的狀態(tài)也會不同，所以生命的長度也會不同。這一億次的懸殊就是人的生命的長度的懸殊，把握這個呼吸就可以保護健康，關(guān)于呼吸，中醫(yī)里面就是把肺的通道講得是非常詳細。

 

 

首先講一下呼吸之氣，肺主呼吸，其實是講肺的呼吸活動。肺的呼吸活動，就是吸入自然界的清氣。其實我們的肺吸入的空氣里面，除了氧氣之外，還有多種氣體，不是吸收純氧氣。

 

人吸收純氧之氣時間一長，就會出現(xiàn)肺氣腫。呼出來的濁氣很多，除了二氧化碳以外，還有人體里面的濁氣。前幾次跟大家一起分享的就是人體的毒素，這些毒素里面很大一部分就是氣毒，就是氣里面的瘀毒。

 

要了解呼吸之氣，首先要了解我們肺的機能。肺好的人，肺氣足的人，說話是非常響亮的，非常悅耳，非常動聽。

 

當肺健康的時候，最大的一個表現(xiàn)就是人非常勇敢、講義氣，很有憐憫之心、能見義勇為。古人講的富貴不能淫，貧賤不能移，其實是身體健康的表現(xiàn)，只有肺氣強健了才能有這樣的一種精神狀態(tài)。肺氣足的人，他不會被俗務(wù)所改變的；肺氣很弱的人，很容易被別人左右。

 

 

現(xiàn)在很多老人，很容易被別人營銷，買了很多沒有用的醫(yī)療器械或保健品在家里面。其實這是因為他們身體非常虛弱了，已經(jīng)沒有辨別事物的能力了，不知道哪些是真的，哪些是假的，很容易被現(xiàn)場的那些氣氛去煽動，糊里糊涂就被別人營銷了，然后買了一大堆東西放在家里面。院長一個親戚也是這樣，一輩子舍不得吃舍不得喝，卻被營銷了一大堆東西回家。院長看他上樓下樓氣喘吁吁的，就告訴他的子女不要怪老人家，開點中藥吃就會好轉(zhuǎn)，沒想到吃了兩個星期中藥，老人家上下樓就不氣喘了，那些搞保健品的、搞醫(yī)療器械的人再營銷他的時候就營銷不了了，這是因為他的身體轉(zhuǎn)化了以后，自己有明辨是非的能力。所以保持肺氣良好通暢，人的性格、處事觀很多方面都會改變。

 

呼吸短淺是現(xiàn)代人的一個通病，也是百病之長，當呼吸不通暢的時候，就可以造成很多方面的疾病。保持肺道的呼吸通暢，一般來講，有幾種呼吸的層次，各種宗教里面也有專門論述呼吸的，通過呼吸來修煉人性，然后改變?nèi)说纳硇撵`，。有關(guān)這個呼吸的方式，總的非常多，各種流派就有一千三百多種，但總結(jié)起來不外乎五種。

 

第一種呼吸叫兩段式呼吸，兩段式呼吸是一般人都在用的一種呼吸方式，就是呼跟吸，這樣一呼一吸，就叫兩段式呼吸。

 

第二種呼吸叫三段式呼吸，三段式呼吸是一呼之后在中間停止再一吸，就是呼——停——吸——呼——停——吸這樣的頻率，這叫三段式呼吸。

 

第三種呼吸叫四段式呼吸，四段式呼吸就是講的一呼，然后停止，吸，再停止，這一個循環(huán)的過程，呼——停——吸——停——呼，這樣循環(huán)不斷。四段式呼吸是建立在三段式呼吸的基礎(chǔ)上的，但是三段式呼吸的把持程度有很多技巧，可以分成很多的流派，這就逐步再慢慢跟大家講。

 

第四種呼吸是全肺呼吸，所謂全肺呼吸是整個肺的呼吸，氣門全部打開。氣門打開了以后人體的橫膈膜、胸腔、腹腔就會很自然的蠕動和調(diào)換其他，使肺道保持暢通。能這樣做的人并不多，約占百分之三，相當于一百個人里面能達到全肺呼吸的只有三個，這樣的人如果能始終保持，他的壽命可以活到一百歲以上。

 

第五種呼吸叫全息呼吸法，全息呼吸在道教、佛教里面叫胎息，胎息必須是會靜坐的人或修煉過的人才會有的，必須要有這樣的基礎(chǔ)。一個人如果能真正的能做到胎息的狀態(tài)，他的鼻孔是沒有呼吸的，他的呼吸狀全部靠人體的毛孔、肚臍來進行呼吸交換，這時人體的每一個細胞的頻率跟宇宙的頻率完全相應(yīng)，可以達到一個內(nèi)外通透的狀態(tài)。這樣的呼吸方法需要通過修煉才能達到。

 

在修煉的人達到這種全息狀態(tài)的人也是百分之三，相當于在修煉的人當中，一百個人只有三個可以達到。當修到這個層次的時候，人就可以自由地把持生命，生命長短他自己可以把持，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面講的真人。能達到這個程度是不可思議的。

 

 

關(guān)于呼吸的一千三百多種方法，就簡單總結(jié)成上面五種。改變呼吸狀態(tài)，就可以改變我們的身體，提高身體素質(zhì)，甚至可以改變我們的性格。調(diào)氣、調(diào)呼吸、養(yǎng)肺是個大話題，如何打開肺門，調(diào)整呼吸，隨安堂有一套專門的呼吸功，這套功法在臨床中也令很多人受益，通過不斷地修煉，很多頑固的毛病都可以得到徹底的治愈。