這是講真的！

小薇有個朋友小A曾經(jīng)就犯了這個錯誤：

月經(jīng)量突然變少讓她很不安，

于是聽信了長輩說的某種中草藥可以調(diào)經(jīng)，

想不到，服用后月經(jīng)量變得更少了

到醫(yī)院去檢查后，才發(fā)現(xiàn)吃錯了藥

后來在醫(yī)生治療后才恢復(fù)過來！

（幸好幸好）

如何判斷自己是否需要調(diào)經(jīng)？

正常情況下：正常女性月經(jīng)周期為：21~40天；月經(jīng)期為：2~8天；而月經(jīng)量的正常值為：20ml~80ml。

舉個栗子：完全浸滿一片230mm正常厚度的姨媽巾需要10ml~15ml，正常月經(jīng)量就相當(dāng)于用透大概2~6片這種型號的姨媽巾。（是完全用透哦，可不是說用了多少片哈）

若發(fā)生以下異常情況，就需要進(jìn)行調(diào)經(jīng)了。

月經(jīng)量過少，即＜5ml，表示整個經(jīng)期的量連半片姨媽巾都浸不濕，甚至點滴即凈，行經(jīng)時間僅為1～2天；

月經(jīng)量過多，即＞80ml，也就是整個經(jīng)期流掉的血會浸滿＞8片的姨媽巾。

很多人發(fā)覺自己月經(jīng)量變少都很慌張

希望能通過中藥調(diào)理讓“大姨媽”恢復(fù)正常

比如說“生化湯”或益母草顆粒

那這些中草藥是你想吃就能吃的嗎？

調(diào)經(jīng)藥可以隨便吃嗎？

當(dāng)然不可以！

首先，造成月經(jīng)量過少的原因有很多，不能一概而論。如：

①子宮內(nèi)膜受損

如人工流產(chǎn)手術(shù)、子宮內(nèi)膜結(jié)核等會造成子宮內(nèi)膜損傷；

②內(nèi)分泌失調(diào)

精神、情緒壓力的變化比如考試壓力，以及內(nèi)分泌的疾病如多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、甲亢/甲減等；

③營養(yǎng)不良

由于過度減肥或長期素食造成的營養(yǎng)不良；

④其他疾病

嚴(yán)重的肝病、腎病、貧血等也能導(dǎo)致月經(jīng)量變少。

其次，中草藥也需對癥治療，如混淆癥狀，很容易造成其他傷害。常用中成藥有烏雞白鳳丸，四物合劑，八珍益母顆粒，生化湯，益母草顆粒等。

◆生化湯

生化湯由全當(dāng)歸、川芎、桃仁、干姜、甘草五種中草藥組成，有養(yǎng)血祛瘀、溫經(jīng)止痛、促進(jìn)宮縮、抗血栓、抗貧血、抗炎及鎮(zhèn)痛的作用。

生化湯藥性偏溫，常被用于治療產(chǎn)后宮縮疼痛、產(chǎn)后惡露不能流出、胎盤殘留等產(chǎn)后血虛寒凝、瘀血內(nèi)阻者。

如果本為肝虛血燥體質(zhì)、惡露過多出血不止、脾胃虛弱、陰虛內(nèi)熱、氣血虧虛且伴有血塊等，都不宜服用生化湯。

◆益母草顆粒

益母草顆粒的主要成分為益母草，能夠治療各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、經(jīng)閉、產(chǎn)后淤血等。

若是因氣血兩虛引起的月經(jīng)量少，表現(xiàn)為色淡質(zhì)稀，伴有頭暈心悸，疲乏無力等癥狀；因腎虛引起的月經(jīng)量少，表現(xiàn)為夜尿多，小腹冷痛、腰部酸痛等癥狀，則不宜服用；

如果有高血壓、心臟病、腎病、糖尿病或正在接受其它治療的患者，也應(yīng)慎用。

◆烏雞白鳳丸

補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、錯后，帶下。

◆四物合劑

養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于血虛所致的面色萎黃、頭暈眼花、心悸氣短及月經(jīng)不調(diào)。對于實證如血瘀，痰濕引起的月經(jīng)過少則不宜服用。

◆八珍益母顆粒

益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見月經(jīng)周期錯后、行經(jīng)量少，淋漓不凈、精神不振、肢體乏力。

小薇溫馨提醒：

不管是什么藥，都對體質(zhì)、癥狀都有諸多要求，如果用藥不對，反而會對身體造成不良影響。

如果月經(jīng)量過少想要調(diào)理，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下按不同情況配比合適劑量，切忌自行用藥。

很多人月經(jīng)量雖少，但并沒有達(dá)到病理的狀態(tài)

很可能只是在日常生活中有意無意“作”出來的

所以，月經(jīng)量變少，要先從日常生活抓起

月經(jīng)量變少，日常調(diào)理很重要！

1、飲食規(guī)律

日常飲食注意少吃辛辣刺激、生冷的食物；

月經(jīng)量少應(yīng)多吃含鐵豐富及較為滋補的食物，如：牛奶、雞蛋、豆?jié){、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等；

忌過度節(jié)食。

2、勞逸結(jié)合

要保證充足的睡眠，避免熬夜，若身體處于疲勞狀態(tài)，各器官功能、新陳代謝等也會受到影響。

3、注意保暖

月經(jīng)量少的小仙女平時要少接觸冷水，特別是大冬天，應(yīng)該注意腹部、腳部保暖，要風(fēng)度不要溫度是不可取的。

4、注意衛(wèi)生

平時要注意私處保養(yǎng)，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生棉，私處用品如紙巾、衛(wèi)生棉等最好避免含香料等成分的產(chǎn)品；

多喝水，保持排便通暢以防止細(xì)菌感染；

洗澡時勿用沐浴露來清洗陰部，也不要用熱水過度的清洗。

5、放松心情

中醫(yī)認(rèn)為心情抑郁而導(dǎo)致肝郁氣滯也會使月經(jīng)量減少，所以調(diào)整心情，學(xué)會釋放工作、學(xué)習(xí)中壓抑情緒也是很有必要的哦。

是藥三分毒，小薇建議：

如果你只是月經(jīng)量稍有減少，

就應(yīng)從日常生活中的保健做起，

但如果突然持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量少，

請馬上到婦科檢查，確診病情！