老人防跌手冊(cè)
摘要：衛(wèi)生間應(yīng)該選擇防滑效果好的地磚，因衛(wèi)生間的特殊性，有水殘留在地面是很平常的事情，遇水后地面濕滑，我們一定要在衛(wèi)生間的淋浴區(qū)域鋪上防滑墊。除此之外，衛(wèi)生間有好的通風(fēng)條件，地板才能長(zhǎng)期保持干燥狀態(tài)。
小孩跌倒后，哇哇大哭幾聲后馬上爬起來繼續(xù)瘋玩；
大人跌倒后，四處看看有沒有人注意到自己拍拍灰起來尷尬的離開；
而老年人跌倒后，就可能面臨著擦傷，撕裂傷，甚至
骨折等諸多危險(xiǎn)。
人老了后面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)往往反應(yīng)較遲鈍，再加上老年疾病所致腿腳不利索，諸如帕金森病，小腦萎縮，
骨質(zhì)疏松等，這都給老年人的生活增加了跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。老年人摔倒后，輕則擦傷
水腫，重則骨折住院。
為了盡量避免老人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，建議家里有老人的看看這篇文章，為家里的老人做到這以下幾點(diǎn)，可以大大降低老年人跌倒的幾率，給你的父親母親，爺爺奶奶一個(gè)平安的晚年生活。
及時(shí)清理家中地面雜物：
尤其是跟孩子同住的老年人，兒童玩具一定要及時(shí)清理，以免絆倒老人，還要注意將電線等雜物不要放在經(jīng)常走過的地方，避免老人被雜物絆倒。
室內(nèi)保持充足的光線：
在臥室、浴室裝上夜間照明燈；若半夜經(jīng)常需要起床，床頭柜最好備有一個(gè)臺(tái)燈；開燈后再起來；手電筒應(yīng)放在容易找到的地方以備應(yīng)急。
馬桶旁裝扶手：
建議馬桶邊應(yīng)加裝扶手，以便讓長(zhǎng)輩起身時(shí)保持身體平衡及穩(wěn)定性。
合身衣褲合腳鞋：
節(jié)約一輩子的老人一般都會(huì)舍不得吃穿，我們應(yīng)該為他們準(zhǔn)備合適的衣褲、防滑鞋，因?yàn)樘L(zhǎng)或太寬的衣褲可能會(huì)造成跌倒。
浴室鋪好防滑墊盡量保持干燥：
衛(wèi)生間應(yīng)該選擇防滑效果好的地磚，因衛(wèi)生間的特殊性，有水殘留在地面是很平常的事情，遇水后地面濕滑，我們一定要在衛(wèi)生間的淋浴區(qū)域鋪上防滑墊。除此之外，衛(wèi)生間有好的通風(fēng)條件，地板才能長(zhǎng)期保持干燥狀態(tài)。
必要情況下使用輔助器：
如果老人因帕金森等疾病導(dǎo)致行動(dòng)不便，建議為老人準(zhǔn)備行走輔助器，如
拐杖，助行器，情況允許最好有人協(xié)助行動(dòng)，動(dòng)作宜緩慢且漸進(jìn)。
服藥后注意行走安全性：
某些藥物可能會(huì)引起頭暈等副作用，進(jìn)而增加老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)，如果老人服用這些藥物，家屬應(yīng)提醒長(zhǎng)輩服藥后要先休息，行走時(shí)腳步宜慢。
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