刷牙的時(shí)候牙膏到底要不要沾水???
摘要：人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進(jìn)行新陳代謝，如果經(jīng)常一冷一熱刺激牙齒，就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病，所以用溫水來(lái)刷牙，可以保護(hù)好口腔和牙齒。
刷牙是大家天天都會(huì)做的事
可是很多人刷牙時(shí)都有一個(gè)習(xí)慣
在刷牙前，牙刷先沾沾水
其實(shí)，這并非一個(gè)好習(xí)慣
為什么最好不要在刷牙時(shí)，
把牙刷粘濕呢？
一、刷干凈牙不是靠泡沫
把牙刷沾濕，再擠上牙膏
一刷牙，馬上滿嘴泡沫
這時(shí)就會(huì)給人錯(cuò)覺(jué)：
我已經(jīng)刷牙刷夠時(shí)間了
其實(shí)大多數(shù)人早上急急忙忙的
都是刷不夠時(shí)間的
正確的刷牙時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該是在2~3分鐘左右
其實(shí)牙膏不是靠泡沫來(lái)清潔牙齒的
而是靠牙膏里的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦
摩擦越細(xì)致、充分
就刷得越干凈
牙刷不沾上水
擠上牙膏慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫
牙膏的清潔成分才能發(fā)揮到最大
三、刷牙時(shí)的水溫
人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進(jìn)行
新陳代謝
如果經(jīng)常一冷一熱刺激牙齒
就會(huì)導(dǎo)致一些牙科疾病
所以用溫水來(lái)刷牙
可以保護(hù)好口腔和牙齒
四、飯后也要刷牙
早上刷牙、睡前刷牙是每個(gè)人的習(xí)慣
可除了這些時(shí)候外
飯后也是要刷牙的
有人就要問(wèn)了
一天要刷三次牙
是不是太過(guò)了？
其實(shí)只要刷牙的方式正確、溫和
不過(guò)分刺激到牙齦
是沒(méi)問(wèn)題的
飯后不刷牙的話會(huì)在口腔內(nèi)造成大量的細(xì)菌
導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生
還會(huì)產(chǎn)生口氣
如果中午實(shí)在不方便刷牙
用漱口水漱口也是可行的
看了這么多
千萬(wàn)記得要保護(hù)好牙齒
畢竟牙好胃口才好！
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