時(shí)常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補(bǔ)心潤(rùn)肺

2018-04-11 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：心臟在人體負(fù)責(zé)時(shí)刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問(wèn)題，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，便會(huì)使人體內(nèi)各器官因得不到充足的氧氣與養(yǎng)分，造成患者出現(xiàn)疲乏、提不起勁的癥狀。

明明沒(méi)有熬夜、過(guò)度勞累，卻老是感到疲倦、提不起勁，找不出原因？小心，恐是心臟功能不佳發(fā)出的警訊！專家指出，想要改善心臟無(wú)力、血液循環(huán)不佳的問(wèn)題，適度食用中醫(yī)“天門冬蘿卜湯”食療方，就是有助于補(bǔ)心潤(rùn)肺、安神利眠，不錯(cuò)的自我保養(yǎng)方法！

沒(méi)熬夜、運(yùn)動(dòng)卻疲倦不堪？小心是心臟功能異常的警訊

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首席研究員翁維良醫(yī)生與中國(guó)醫(yī)生協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)生分會(huì)副總干事李秋艷醫(yī)生在共同著作《養(yǎng)心救命：二十年心血管名醫(yī)的養(yǎng)心法》一書中提到，雖然人體因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，或是熬夜等因素，而感到疲倦不已非常正常。不過(guò)，如果民眾發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常感到勞累，且即便不活動(dòng)時(shí)也會(huì)有疲倦感時(shí)，就要特別當(dāng)心，可能是心臟功能出現(xiàn)異常。

心臟在人體負(fù)責(zé)時(shí)刻輸送血液、氧氣至全身的心臟的作用。因此，一旦出問(wèn)題，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，便會(huì)使人體內(nèi)各器官因得不到充足的氧氣與養(yǎng)分，造成患者出現(xiàn)疲乏、提不起勁的癥狀。

且除了上述因素外，一旦心臟運(yùn)作異常、血液循環(huán)不佳，更會(huì)影響人體的正常代謝，使乳酸堆積在體內(nèi)排不出去。長(zhǎng)期下來(lái)，便會(huì)使人體產(chǎn)生肢體酸痛、勞累、倦怠感。所以，勞累和心臟功能好壞，存在著非常大的關(guān)聯(lián)性。因此，一旦民眾出現(xiàn)上述異常，一定要積極就醫(yī)、找出原因，才不會(huì)錯(cuò)過(guò)早期治療的機(jī)會(huì)，誤使病情更加惡化。

天門冬有清火潤(rùn)肺、消困解乏的功效，再配合白蘿卜生津順氣、紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、蓮子安神利眠的效果，就能達(dá)到養(yǎng)心的目的。

養(yǎng)心這樣吃！天門冬蘿卜湯補(bǔ)心潤(rùn)肺

翁維良醫(yī)生及李秋艷醫(yī)生也分享一道有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神利眠，以及補(bǔ)心潤(rùn)肺之效的“天門冬蘿卜湯”藥膳食補(bǔ)方，提供給民眾作為日常保健的參考：

天門冬蘿卜湯

材料：將天門冬切碎，用開(kāi)水熬煮，然后用紗布過(guò)濾掉雜質(zhì)，留湯備用。選擇白蘿卜洗凈后去皮，切成小塊。此外，再準(zhǔn)備一些紅棗和蓮子，將紅棗去核去柄，豎向切成兩半。

做法：在鍋中加入高湯，放入白蘿卜、紅棗、蓮子，最后將麥門冬熬煮的湯加入其中，蓋上鍋蓋，用小火慢煨，最后加入適量的鹽即可。

作用：天門冬有清火潤(rùn)肺、消困解乏的功效，再配合白蘿卜生津順氣、紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血、蓮子安神利眠的效果，就能達(dá)到養(yǎng)心的目的。長(zhǎng)期感到疲乏的人可在睡前飲用，有安神利眠、補(bǔ)心潤(rùn)肺的功效。

注意事項(xiàng)：白蘿卜屬?zèng)鲂允澄?，所以腹瀉、體質(zhì)虛弱的人不宜食用。

【專家小叮嚀】

最后提醒，并不是所有的疲乏、疲倦問(wèn)題都是心臟疾病所引起的。事實(shí)上，工作量短時(shí)間內(nèi)突然大增，或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，也都會(huì)使人體產(chǎn)生疲勞不適，切勿以偏概全。因此，建議民眾若疲倦問(wèn)題持續(xù)一段時(shí)間未見(jiàn)改善，仍應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)的協(xié)助，理清病因、對(duì)癥治療，較有保障。