待在室內(nèi)還要戴墨鏡？畏光竟是這個(gè)缺很大…

2018-04-12 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：葉黃素在幫助黃斑部抵抗光線的奮戰(zhàn)過(guò)程中，會(huì)因?yàn)闀r(shí)間久黃斑部功能老化，造成葉黃素的吸收功能下降，自然會(huì)造成慢性葉黃素密度低下，葉黃素低下時(shí)也容易造成黃斑部病變，這時(shí)就會(huì)有怕光的癥狀產(chǎn)生。

門(mén)診時(shí)常會(huì)碰到病患主訴眼睛很怕光，在太陽(yáng)底下幾乎沒(méi)法張開(kāi)眼睛。有的人甚至對(duì)屋內(nèi)燈光都覺(jué)得刺眼，在屋內(nèi)也戴起墨鏡阻擋光線，不是裝酷，而是情非得已。醫(yī)生指出，這很有可能是黃斑部中的葉黃素不足所造成的！

眼科主任陳瑩山指出，常聽(tīng)到有很多老人家說(shuō)在室內(nèi)也說(shuō)會(huì)怕光，事實(shí)上，怕光是體內(nèi)的防光機(jī)制不佳造成，很多人以為怕光是干眼癥、結(jié)膜炎的問(wèn)題，但其實(shí)是黃斑部中的葉黃素不足，也會(huì)造成怕光現(xiàn)象。

葉黃素是眼睛的防曬劑

怕光的反應(yīng)是人體的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，是在提醒身體去注意這個(gè)問(wèn)題，看到光線有怕光機(jī)制產(chǎn)生，就是身體在給我們警告，要我們注意光線太強(qiáng)了，不要逞強(qiáng)去直視光線，最佳的方法是調(diào)整室內(nèi)亮度，或戴濾藍(lán)光眼鏡。

防光機(jī)制不佳最常見(jiàn)的是開(kāi)過(guò)白內(nèi)障手術(shù)的人，開(kāi)過(guò)水晶體不足以過(guò)濾進(jìn)入眼底的強(qiáng)光，這時(shí)如果黃斑部葉黃素量不足，病患就會(huì)有怕光的情形產(chǎn)生。因?yàn)槿~黃素是抵抗光線傷害的重要物質(zhì)，可以稱為眼睛的“防曬劑”。

不過(guò)，葉黃素在幫助黃斑部抵抗光線的奮戰(zhàn)過(guò)程中，會(huì)因?yàn)闀r(shí)間久黃斑部功能老化，造成葉黃素的吸收功能下降，自然會(huì)造成慢性葉黃素密度低下，葉黃素低下時(shí)也容易造成黃斑部病變，這時(shí)就會(huì)有怕光的癥狀產(chǎn)生。

畏光是許多常見(jiàn)現(xiàn)象，眼睛中黃斑部葉黃素缺乏，容易導(dǎo)致畏光情況。

防光機(jī)制

少藍(lán)光傷害

陳瑩山主任強(qiáng)調(diào)，黃斑部中的葉黃素主要作用就是“抵抗高能量的藍(lán)光”，幫助降低黃斑部病變與視網(wǎng)膜傷害，減少藍(lán)光傷害、氧化壓力。當(dāng)眼睛的防光機(jī)制功能下降，自然就會(huì)產(chǎn)生怕光現(xiàn)象，與干眼癥、慢性結(jié)膜炎造成的怕光是不相同的。

若因結(jié)膜炎、角膜炎這類炎癥造成的怕光，只要在適度治療后，即可改善畏光情形；如是干眼癥患者，因缺乏足夠的淚液滋潤(rùn)，對(duì)外界刺激較敏感，也會(huì)有眼睛怕光情形，只要減少對(duì)眼睛不必要的刺激，在醫(yī)生的指示下使用人工淚液，即可改善畏光。

若是因?yàn)槿狈θ~黃素產(chǎn)生的怕光現(xiàn)象，根據(jù)國(guó)外研究報(bào)告指出，必須要長(zhǎng)期服用葉黃素使黃斑部健康，才能改善病患怕光現(xiàn)象。

葉黃素是眼睛不可或缺的養(yǎng)分，而黃斑部健康與否，往往是決定葉黃素能否有效吸收的關(guān)鍵。平時(shí)多攝取葉黃素加上Omega3，有畏光癥狀出現(xiàn)，切記要就醫(yī)詳細(xì)找出原因！