媽媽多喝豆?jié){，寶寶皮膚會(huì)變白？破解常見(jiàn)3問(wèn)題

2018-04-16 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：胎兒皮膚的色調(diào)，是取決于黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對(duì)的當(dāng)下，就已經(jīng)決定了寶寶將來(lái)皮膚中黑色素的含量，如果含量較多膚色就會(huì)偏黑，含量較少就會(huì)偏白。

俗語(yǔ)說(shuō)：“一人吃兩人補(bǔ)”，但對(duì)許多新手父母而言，仍常存有“飲食決定寶寶膚色的錯(cuò)誤問(wèn)題”。網(wǎng)絡(luò)近日瘋傳，飲食決定寶寶膚色的錯(cuò)誤問(wèn)題，包括：懷孕時(shí)多食用豆?jié){、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能讓生出來(lái)的小孩皮膚白皙？醫(yī)生指出，目前尚無(wú)文獻(xiàn)證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色，這些都是沒(méi)有根據(jù)的說(shuō)法，并非正確觀念。

兒科部主治醫(yī)生王信驊指出，網(wǎng)絡(luò)近日瘋傳，飲食決定寶寶膚色的錯(cuò)誤問(wèn)題，包括：懷孕時(shí)多食用豆?jié){、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶，就能讓生出來(lái)的小孩皮膚白皙？如果吃巧克力、醬油、咖啡就會(huì)讓生出來(lái)的小孩皮膚變黑？太常吃芒果，會(huì)讓生出來(lái)的小孩膚色很黃？

吃白變白、吃黑變黑？沒(méi)有科學(xué)根據(jù)

問(wèn)診也常發(fā)現(xiàn)，民間有很多偏方認(rèn)為，“白寶寶”或者“黑寶寶”是由懷孕媽媽的飲食決定的。因此，很多孕婦堅(jiān)決抵制“黑色”食物，而選擇更多食用淮山、芡實(shí)等“白色食物”。

事實(shí)上，這種“吃白變白，吃黑變黑”的說(shuō)法毫無(wú)根據(jù)。很多營(yíng)養(yǎng)專家建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因?yàn)檫@些食物是白色的，而是它們含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于孕婦、胎兒健康。

懷孕媽媽均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒成長(zhǎng)發(fā)育，但食物顏色不會(huì)影響胎兒膚色。

寶寶皮膚顏色由基因決定

醫(yī)生王信驊強(qiáng)調(diào)，胎兒皮膚的色調(diào)，是取決于黑色素在皮膚中的含量，而在爸媽基因配對(duì)的當(dāng)下，就已經(jīng)決定了寶寶將來(lái)皮膚中黑色素的含量，如果含量較多膚色就會(huì)偏黑，含量較少就會(huì)偏白。

也就是說(shuō)，正常情況下孩子膚色的深淺，是先天基因遺傳所決定的。而一般新生兒的膚色容易因各種生理、環(huán)境、病理等因素有所改變，約到學(xué)齡階段的孩子才能看出比較明確的膚色，因此懷孕媽媽們，不應(yīng)對(duì)食物顏色感到擔(dān)憂。

生出健康寶寶10大秘訣

想要生出健康寶寶，懷孕媽媽們有10大秘訣不能忘，分別是：

盡量攝取新鮮、看得出原形、富含維生素礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，無(wú)添加劑的食物。

避免高鹽分、高糖分、缺少營(yíng)養(yǎng)素卻含高熱量的飲食。

在準(zhǔn)備懷孕前及懷孕期和哺乳期，應(yīng)停止飲酒習(xí)慣。