*不能用冷水?。。?/div>
*洗完頭后，及時用電吹風吹干，不要等著自然陰干。
*洗完頭后，不要接觸冷風，盡量不要立馬出門，尤其是天冷、風大時。
2、經(jīng)期不能運動
呀！這幾天怎么這么淑女啊？
強顏歡笑，不說話~~~
生理期散下步、做一做柔和的體操，利于緩解身體不適。
3、經(jīng)期啪啪啪不會懷孕
額，真羨慕你們大好的青春年華~
經(jīng)期啪啪啪會加劇盆腔充血，讓你的痛經(jīng)來得更猛烈；而且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，這時候啪啪啪，易感染生殖系統(tǒng)疾病。
嚇得我趕緊拿起手機自拍：魔鏡魔鏡，告訴我，我多少歲？
月經(jīng)周期=黃體壽命（恒定14天）+卵泡
發(fā)育期。女性卵泡發(fā)育的快慢之分，決定月經(jīng)周期的長短之別。
卵子基數(shù)低的人，若是月經(jīng)周期又短，那就可能比別人早幾年絕經(jīng)；但若是卵子基數(shù)高，那就未必了。所以，“月經(jīng)周期越短，老得越快”壓根不科學。
除此之外，所謂的“吃甜食能治療痛經(jīng)”、“結(jié)婚后，痛經(jīng)就會自然消失”更是不值得推敲的謠言。
營養(yǎng)攝入充足、保持私處衛(wèi)生、經(jīng)常運動，才是真正減輕痛經(jīng)的好方法。
那些耳熟能詳?shù)?ldquo;經(jīng)期禁忌”是謠言，那么，經(jīng)期真的不存在禁忌了嗎？
666，禁忌自然是有的，如下：
經(jīng)期少做這11件事
1、劇烈運動
女人經(jīng)期，精力、體力、抗病力都有所下降，不宜進行長跑、跳躍等劇烈運動及繁重體力勞動，避免腰酸腹墜、經(jīng)量過多。
2、生冷飲食
有時候，涼一涼，真的好爽快！但是，經(jīng)期就別任性了，否則寒氣凝滯，導致經(jīng)血過少、甚至痛經(jīng)，那就爽不起來了。
3、高鹽食物
月經(jīng)前期，身體內(nèi)會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因月經(jīng)流血而喪失太多體液?？扇羰沁@時吃得太咸，會加劇潴留，誘發(fā)頭痛、水腫。
4、喝咖啡、濃茶
很多女性月經(jīng)期間，會緊張、煩躁、
失眠，而咖啡和茶葉中的咖啡堿會加重這些癥狀。
5、過量飲酒
經(jīng)期也不是必須滴酒不沾，但能不喝酒的話，當然是不喝的好。女人經(jīng)期解酒酶減少，飲酒易醉也傷肝。所以，自己掂量著吧。
6、活血化瘀類藥物
許多女性都有乳腺增，會服用些活血化淤的藥，但是月經(jīng)期，最好咨詢下醫(yī)生，看看能否停用，以免導致月經(jīng)過多。
7、緊身衣褲
穿緊身衣褲，易壓迫局部微血管，影響血液循環(huán)，從而導致陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。
8、游泳、盆浴
月經(jīng)期，子宮頸口微張，這時游泳、盆浴，易使污水侵入子宮內(nèi)腔，導致炎癥。
9、捶打腰背
經(jīng)期盆腔充血，腰部酸脹，大力
按摩、捶打腰背，不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，會導致流血增多、經(jīng)期延長。（一來半個月，還讓不讓人活了···）
10、拔牙
生理期凝血因子會有所下降，這時候拔牙或手術(shù)，可能導致出血較多，傷口不易愈合。
11、啪啪啪
前面說過了，啪啪啪難免把病菌帶入
陰道，造成宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥，甚至引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，造成不孕。
到了一定年齡，得多注意身體啊，畢竟身體可不會在乎你的懺悔。
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