敏感肌遇氣候異常，皮膚干又癢？這樣急救才有效！
摘要：敏感性肌膚之所以容易感到干癢、泛紅，或出現(xiàn)脫皮等問題，主要與皮膚接觸過多致敏物質(zhì)，導(dǎo)致人體大量釋放出“組織胺（造成發(fā)炎癥狀的物質(zhì)）”，或是肌膚因外在刺激物而產(chǎn)生神經(jīng)發(fā)炎反應(yīng)。
天氣忽冷忽冷、空污、霾害，外在環(huán)境的劇烈變化，讓你的肌膚脫屑、泛紅，干癢得讓人不要不要的！其實，想要改善惱人的敏感肌問題，除了加強保養(yǎng)、慎選溫和不刺激的保養(yǎng)品外；選擇含有能有效降低肌膚發(fā)炎反應(yīng)、減少組織胺釋放的成分更是舒緩關(guān)鍵！
杜絕脆弱敏感?。?/strong>
3大致敏因素要當(dāng)心
根據(jù)統(tǒng)計，全球有52%女性有皮膚敏感問題，而臺灣有49%女性自覺有敏感性皮膚困擾。但是，敏干性肌膚究竟是怎么產(chǎn)生的呢？事實上，導(dǎo)致肌膚變得脆弱、敏感的關(guān)鍵主要可分成“內(nèi)在”、“外在”，以及“不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)”3大因素。
其中，內(nèi)在因素包括：
熬夜、情緒起伏與壓力。而外在因素指的便是紫外線、空污、急遽的溫度變化。至于不當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，指的則是清潔產(chǎn)品的刺激，譬如，過度使用去角質(zhì)產(chǎn)品，就是造成肌膚屏障受損的一大主因。另外，使用類固醇藥物，以及含有乳化劑、香精、防腐劑等致敏因子的保養(yǎng)、
化妝品也是常見誘發(fā)原因之一。
想要有效從根本改善敏感性肌膚、杜絕皮膚不適，關(guān)鍵就在于抑制組織胺產(chǎn)生、減輕發(fā)炎反應(yīng)。
“抑制神經(jīng)發(fā)炎”&“組織胺釋放”更重要
想擺脫惱人的敏感肌問題，除了外出時做好
防曬、學(xué)會排解壓力外，慎選保養(yǎng)品更是關(guān)鍵。值得注意的是，容易有敏感肌困擾的朋友，想要緩解不適，過去傳統(tǒng)認(rèn)知選擇含溫和或零添加的保濕產(chǎn)品，只是治標(biāo)不治本的作法。
其實，敏感性肌膚之所以容易感到干癢、泛紅，或出現(xiàn)脫皮等問題，主要與皮膚接觸過多致敏物質(zhì)，導(dǎo)致人體大量釋放出“組織胺（造成發(fā)炎癥狀的物質(zhì)）”，或是肌膚因外在刺激物而產(chǎn)生神經(jīng)發(fā)炎反應(yīng)。
敏感肌SOS!
把握日夜晚修復(fù)時刻
舒緩成分是關(guān)鍵
想要有效從根本改善敏感性肌膚、杜絕皮膚不適，關(guān)鍵就在于抑制組織胺產(chǎn)生、減輕發(fā)炎反應(yīng)。因此在挑選保養(yǎng)品的時候一定要注意是否含有像「神經(jīng)勝肽」等有效舒緩成分的保養(yǎng)品。而一套好的抗敏方針，不只是白天外出時，能夠有效防曬、對抗PM2.5、空污等外在因子帶來的氧化威脅；如何把握夜晚的黃金修復(fù)時刻，避免受損的皮膚組織于睡眠時，持續(xù)分泌易引起發(fā)炎反應(yīng)的組織胺成分，同時，有效舒緩肌膚神經(jīng)發(fā)炎狀態(tài)，也相當(dāng)重要。
適度使用有維生素E成分，能加強肌膚抗氧化力，且含有煙堿酰胺，能抑制組織胺釋放、減緩發(fā)炎，對抗干癢，以及有利舒緩肌膚神經(jīng)發(fā)炎反應(yīng)，避免敏感癥狀再次發(fā)生的神經(jīng)勝肽，就是相當(dāng)不錯的保養(yǎng)選擇。
【敏感肌保健小叮嚀】
除了慎選保養(yǎng)品，為肌膚建立一套完善的抗敏機(jī)制外，有敏感肌問題的朋友，在飲食上更要注意避免吸煙、喝酒，以及食用辛辣刺激的食物。此外，如果臉部肌膚干燥、脫屑及發(fā)癢的癥狀較嚴(yán)重，則建議除了做好肌膚保養(yǎng)，同時更應(yīng)尋求皮膚?？漆t(yī)師的協(xié)助，透過專業(yè)的診斷與治療，才是遠(yuǎn)離肌膚不適的不二法則。
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