愛笑的女生，身材也不會太差
摘要：日本研究發(fā)現(xiàn)：這和血糖有關(guān)
網(wǎng)絡(luò)上流傳著一句話：愛笑的女生，運氣不會太差。
近日，日本的一項研究指出，生活快樂幸?？梢允谷俗兠?，能夠幫助穩(wěn)定血糖，保持好的
身材。
這是否意味著，愛笑的女生，身材也不會太差，顏值不會太低？
具體是怎樣一回事呢？
血糖水平與身材
我們知道，對于血糖的控制力弱，體內(nèi)的
胰島素分泌不足會引發(fā)糖尿病。保持血糖水平可不僅僅和我們的心
血管健康有關(guān)，還會影響我們的身材。
當(dāng)我們吃了甜食后（一塊蛋糕、兩塊餅干、一杯奶茶），會使我們體內(nèi)血糖值升高，此時身體接受到了這個信號，于是開始分泌胰島素降低血糖，并且使多余的糖分以脂肪的形式存儲在我們體內(nèi)，這便導(dǎo)致了長胖。
當(dāng)胰島素分泌調(diào)節(jié)不過來我們升高的血糖時，我們飯后的血糖值就高于常人，也就是糖尿病的情況了。
并且，血糖值會在我們吃完甜食后直線上升，然后在胰島素的作用下拉回正常水平，但這之后，血糖值下降，就會產(chǎn)生空腹感。
這也是為什么有吃貨，下午可以不停地吃東西都感覺吃不飽，就算她們的胃里的食物并沒有消化完，但是還是想再吃一些東西。
不過也要注意另外一面——完全不吃糖，拒絕攝入碳水化合物。這種做法同樣不利于我們血糖穩(wěn)定，可能引發(fā)低血糖，引發(fā)眩暈、昏迷。
“你可以笑一下嗎？”
“怎么了？”
“我的咖啡忘加糖了。”
笑容不僅可以讓人感覺更“甜”，還可以降低血糖。根據(jù)日本筑波大學(xué)的一項研究，面帶笑容能夠降低血糖。
實驗征集了25名糖尿病患者，實驗的第一天，讓他們餐后聽和病情相關(guān)的講座報告；第二天讓他們聽相聲和段子，然后比較這兩天他們的餐后血糖水平。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第二天聽相聲發(fā)笑后的血糖值比第一天要低40%。這樣看來，笑對于我們血糖的影響是非常顯著的。
笑一笑，十年少
盡管笑能夠降低血糖有些聽起來不可思議，但是心理學(xué)家一直相信笑容和積極的心態(tài)對于我們的身體健康十分有益，甚至比藥物作用更強。
笑還可以幫助我們緩解疼痛和壓力，舒緩內(nèi)心的
焦慮，另外我們不也有一句俗話：笑一笑，十年少，可見多笑口常開可以讓我們更加年輕。
研究者建議，平時放松心情，別給自己太大壓力，多笑一笑，可以獲得更好的身材和顏值，說不定還能夠碰上好運。
笑起來的你，真的很好看~
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