大家都知道，人的身體里，好的細胞和壞的細胞是同時存在的，當(dāng)生病了，就是壞的細胞變旺盛了，開始做壞事。

但關(guān)于壞的細胞什么時候開始稱霸，這個目前還不得而知，就比如，乳腺癌，關(guān)于乳腺癌的病因，目前并不是十分明確。

不過，目前，醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)了一些與乳腺癌有關(guān)的因素：

①可控制因素：

長期口服避孕藥、長期高動物脂肪飲食、不良生活方式（高脂飲食、長期吸煙、熬夜）、不哺乳等；

②相對可控制的因素：

初次足月產(chǎn)的年齡偏高、肥胖、環(huán)境污染、情緒不良等；

③不可控因素：

月經(jīng)初潮年齡早、絕經(jīng)年齡晚、不孕、擁有致密型乳腺、既往有胸部放療史、攜帶易感的乳腺癌基因等。

針對可控因素，如何預(yù)防乳腺癌？

★慎用雌激素（尤其是更年期女性），雌激素與乳腺癌的發(fā)病有關(guān)；

★不熬夜、不酗酒、不吸煙、適度運動；

★合理飲食，不以高脂飲食為主食，保持合理體重；

★女性在最佳生育年齡（即23-30歲生育），謹慎使用口服避孕藥物，保持情緒舒暢，堅持母乳喂養(yǎng)；

★飲食多樣性，由于養(yǎng)殖業(yè)普遍使用激素，比如家禽、魚類、家畜等，現(xiàn)在的飲食安全是普遍的問題，難以回避。

建議飲食多樣性，不要長期堅持吃某一種食物，就不會導(dǎo)致有害物質(zhì)在體內(nèi)的大量蓄積。

★此外，女性應(yīng)當(dāng)穿戴合適的文胸，減少乳腺疾病的發(fā)生。

肥胖與乳腺癌發(fā)病也有關(guān)系？

是的，肥胖不僅與心腦血管疾病、糖尿病有關(guān)，也與乳腺癌有關(guān)。

尤其是腹型肥胖者，發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險增高。脂肪組織可生成雌激素，雌激素紊亂與乳腺癌發(fā)病相關(guān)。

尤其是絕經(jīng)后女性，體內(nèi)雌激素主要來源于脂肪組織。

豆制品能否促進乳腺癌的發(fā)生？

豆?jié){由于含有植物激素，一度被爭議為有致癌可能。

但是現(xiàn)在已有確切的結(jié)論，大豆異黃酮能夠與雌激素競爭性地結(jié)合雌激素受體，不能促進乳腺癌的發(fā)生，還具有部分雌激素的作用。

豆?jié){能夠改善更年期癥狀，減輕骨質(zhì)疏松。因此更年期女性可以嘗試吃豆制品，喝豆?jié){。

隆胸能否導(dǎo)致乳腺癌？

隆胸與乳腺癌的關(guān)系是有爭議的，目前沒有科學(xué)的數(shù)據(jù)證實隆胸術(shù)可以導(dǎo)致乳腺癌。

但是，沒有≠不能。而且，曾應(yīng)用于隆胸的奧美定已被證實有毒，可以導(dǎo)致乳房感染、硬結(jié)等，已被禁用。

其它材料目前尚未有毒性報道，不過，自然美更有利于健康。

帶鋼圈的文胸能否導(dǎo)致乳腺癌？

帶鋼圈的文胸能導(dǎo)致乳腺癌，這種說法也是沒有確切依據(jù)的。

但是佩戴不合適的文胸的確能夠?qū)е氯橄偌膊?，而且會引發(fā)不適。

比如：身體脊椎彎曲，背部疼痛，呼吸不良，乳房皮膚擦傷，乳房疼痛等。

佩戴文胸有幾點需要注意：

★女孩大概在18歲左右開始佩戴文胸。

用軟尺從乳房的上底部經(jīng)過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16cm時就應(yīng)佩戴胸罩。

★鋼圈太緊限制血液循環(huán)，每天戴8小時以上，容易導(dǎo)致乳腺疾病，建議選擇比實際尺寸大半號的文胸。

★帶上文胸后呼吸要通暢，不要擠壓雙乳，擠壓會讓乳房產(chǎn)生腫塊的幾率增高。

不要在文胸里塞入不透氣的厚厚胸墊，毛孔中散發(fā)的水分和代謝廢物，堆積在乳房皮膚表面，會影響乳房健康。

戴上文胸后，松緊程度足夠放進一根食指比較適宜。