回家就脫掉鞋子可以幫助人保持身體苗條

2018-05-28 來(lái)源：健客標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：新研究發(fā)現(xiàn)，回家就脫掉鞋子可以幫助你減肥。

回家就脫掉鞋子，一般是為了房屋的干凈，這樣一個(gè)舉動(dòng)，無(wú)形中也向保持身材苗條做出了努力。

新研究發(fā)現(xiàn)，回家就脫掉鞋子可以幫助你減肥。鞋子上的攜帶的臟亂環(huán)境里的化學(xué)物質(zhì)會(huì)干擾人的荷爾蒙，使人變胖。

研究人員表示，脫掉鞋子，用木質(zhì)地板代替地毯，可以幫助阻止能導(dǎo)致人肥胖的化學(xué)物質(zhì)的積累。

許多日常用品中都含有被稱為"肥胖素"的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)干擾人體的荷爾蒙，促進(jìn)脂肪堆積。很多地方都有這種化學(xué)物質(zhì)，一些日常品中也含有這種化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)容易被帶到鞋子上，然后帶進(jìn)屋。

在葡萄牙的埃夫羅和貝拉內(nèi)部大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)研究，以找出人們最容易接觸這些化學(xué)物質(zhì)的地方。

他們發(fā)現(xiàn)，污染物的最大來(lái)源是室內(nèi)灰塵、飲食和日常用品，比如廚房用具、化妝品或清潔劑。

此外，之前的研究已經(jīng)表明，在塑料、殺蟲(chóng)劑、廚房用具和衣服上的防水涂料以及人造甜味劑中，都存在激素變化的化學(xué)物質(zhì)。

如何降低受這些化學(xué)物質(zhì)的影響

科學(xué)家對(duì)此給出了一些建議，他們建議房主進(jìn)門(mén)就脫掉鞋子，減少使用地毯，使用木質(zhì)的地板。購(gòu)買(mǎi)新鮮、有機(jī)和不含殺蟲(chóng)劑的食品，而不是經(jīng)過(guò)加工的產(chǎn)品，避免購(gòu)買(mǎi)合成的清潔產(chǎn)品。

定期用真空吸塵器清掃房屋可以防止這些化學(xué)物質(zhì)堆積在房里的灰塵上，最后，他們建議減少塑料的使用，特別是在加熱或儲(chǔ)存食物時(shí)，使用玻璃或鋁制容器代替。

該研究的主要作者安娜·卡塔琳娜·蘇薩博士說(shuō)："用濕抹布擦拭家具比用清潔產(chǎn)品更好，因?yàn)榍鍧嵁a(chǎn)品中可能含有更多對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)。"

她表示，"成年人每天攝入大約50毫克的灰塵，孩子的攝入量是他們的兩倍，所以保持房屋清潔也是比較重要的。這是實(shí)現(xiàn)無(wú)肥胖生活方式的小步驟，但這是一個(gè)非常好的開(kāi)始。"

從本質(zhì)上說(shuō)，注意飲食，把家里打掃得干凈一些，對(duì)身體健康有很多幫助。