鼻炎對大家來說已經(jīng)非常熟悉，然而大家真的了解過敏性鼻炎嗎？小編今天告訴大家過敏性鼻炎的防護妙招！

什么是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎（變應(yīng)性鼻炎），是一種過敏性疾病，用醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語來說，就是IgE介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)，即特應(yīng)性個體接觸過敏原后鼻黏膜發(fā)生的非感染性慢性炎性反應(yīng)性疾病。過敏性鼻炎的主要癥狀包括鼻癢、連續(xù)性陣發(fā)性噴嚏、流清水樣鼻涕及鼻堵等四大癥狀。

為什么我的過敏性鼻炎只有春秋季才會出現(xiàn)？

過敏性鼻炎可以分為兩大類：季節(jié)性和常年性。

季節(jié)性過敏性鼻炎的最常見的過敏原是花粉，因此季節(jié)性過敏性鼻炎的患者每當(dāng)春暖花開或秋季植物枯萎時便開始發(fā)病，春秋季節(jié)過后癥狀也自然不治而愈，所以與季節(jié)相關(guān)的這種過敏性鼻炎也被稱作花粉癥或枯草熱。

常年性過敏性鼻炎的過敏原發(fā)病時間與季節(jié)無關(guān)，如室內(nèi)灰塵、動物皮毛、螨蟲等，其癥狀基本與季節(jié)性鼻炎相同，但總的發(fā)病程度較季節(jié)性過敏性鼻炎輕。

過敏性鼻炎是小毛病嗎？

過敏性鼻炎不僅可以引起鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等癥狀，給正常生活帶來不便，而且還可能會引起眼結(jié)膜水腫，以及嗓子發(fā)干發(fā)癢，引發(fā)過敏性咽喉炎，嚴重時還會誘發(fā)支氣管哮喘。

據(jù)統(tǒng)計，過敏性鼻炎患者如果不及時治療控制，約有25%的患者會發(fā)展為哮喘。同時，過敏性鼻炎若不及時進行治療，還有可能誘發(fā)鼻竇炎、鼻息肉，并有可能導(dǎo)致中耳炎、嗅覺下降甚至喪失。

過敏性鼻炎有什么自我防護妙招？

過敏性鼻炎的自我防護主要有三點：

一避|二洗|三鍛煉

一避就是避免接觸過敏原

過敏性鼻炎發(fā)生必須滿足3個條件

首先要有特異性抗原，即引起機體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，也就是我們常說的過敏原；其次是特應(yīng)性個體，也就是我們所謂的過敏體質(zhì)；最后就是過敏體質(zhì)的個體接觸到過敏原。

所以，對于那些有過敏性鼻炎的患者，最簡單、最好的辦法就是遠離過敏原。

對于季節(jié)性過敏性鼻炎患者，在過敏季節(jié)盡量減少外出，出門時佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區(qū)。

而對于許多常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵螨。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨濃度。

二洗就是鼻腔沖洗

沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)，同時如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

這里給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘，再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會明顯感覺舒服許多。

三鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力

適度規(guī)律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習(xí)慣或者過度勞累會使人的免疫力降低、抵抗力下降，過敏性鼻炎的發(fā)病癥狀也會加重。所以，患有過敏性鼻炎的人最好戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，生活起居要規(guī)律。