感冒是人們身體很普遍會患的一種癥狀，通常是由于氣候突變，飲食不當(dāng)，自身免疫力低下等原因引起的。因此，有些朋友患感冒時，治療感冒的態(tài)度就會馬馬虎虎，那樣只會導(dǎo)致自身身體素質(zhì)更差。其實，如果只是剛患上感冒的話，可以通過食療去改善病情，比如多喝水，多吃水果等。吃水果是改善感冒病情的一種好方法。那么，感冒吃什么水果好呢？

第一，西瓜

患了熱傷風(fēng)吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

第二，雪梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

其做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

第三，獼猴桃

獼猴桃不僅僅能夠促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。還能夠增強(qiáng)體質(zhì)獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

感冒必須多吃水果，那么感冒吃什么水果好呢？現(xiàn)在相信大家都已經(jīng)有所了解了。除了西瓜，雪梨等具有甜味的水果以外，還建議感冒患者朋友們多吃具有酸味的，維生素C含量高的水果。因為維生素C有助于改善患者的自身免疫力，同時酸味也有助于調(diào)節(jié)患者的胃口，同時也希望各位朋友們能夠保證每天抽出半個小時以上的時間去參加體育活動，以提高自身身體素質(zhì)。