每天都護(hù)膚你知道怎么做才能真正保護(hù)皮膚嗎

2018-11-01 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：有的人每天都在花時(shí)間護(hù)膚，但是好像皮膚不僅沒(méi)有改善，反而出現(xiàn)的問(wèn)題越來(lái)越多了。護(hù)膚做不到位，買(mǎi)再貴的化妝品都達(dá)不到理想效果的，所以大家一定要正確護(hù)膚。

我們今天又來(lái)聊一聊平時(shí)護(hù)膚的小問(wèn)題啦！小編發(fā)現(xiàn)身邊好像總是有人每天都在拍爽膚水、擦乳液、抹精華、敷面膜，平均一天花半小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)護(hù)膚，但是好像皮膚不僅沒(méi)有改善，反而出現(xiàn)的問(wèn)題越來(lái)越多了。其實(shí)呀還是因?yàn)榇蠹移綍r(shí)護(hù)膚有的地方做錯(cuò)了！如果持續(xù)錯(cuò)誤的話，那你不光是白白浪費(fèi)了錢(qián)，還會(huì)真正的傷害到自己的皮膚。今天就讓小編帶你們一起看看平時(shí)護(hù)膚有哪些誤區(qū)和該注意的事項(xiàng)吧！

正確補(bǔ)水

不要每天敷面膜！不要每天敷面膜！很多人受“范冰冰一年敷700多張面膜”的影響，每天恨不能24小時(shí)把面膜掛在臉上，這是極其錯(cuò)誤的！每次貼面膜在皮膚上不要超過(guò)15分鐘，最頻繁也要隔天敷一次，就算是補(bǔ)水面膜，也不能每天敷。

很多人就會(huì)問(wèn)了，為啥范冰冰敷這么多，皮膚這么好呢？不要隨便和明星比！??！明星之所以能上電視，首先皮膚的基因肯定比平常人要好，另外她們有的是錢(qián)，就算盲目護(hù)膚失敗，她們也可以花幾十萬(wàn)來(lái)靠醫(yī)美或其余方式去修復(fù)，顯然，我們是不行的?。?！如果皮膚實(shí)在很干，晚上又想在臉上做點(diǎn)啥，那就做水膜（也叫濕敷），用化妝水做濕敷就好很多，不過(guò)一次最好不要超過(guò)10分鐘。

為什么濕敷和敷面膜，同樣都是補(bǔ)水卻這么大區(qū)別？因?yàn)椴还苁裁疵婺ぃ紩?huì)有各種添加劑或者促進(jìn)皮膚吸收的（這種添加劑也不是有害的，只是不能每天敷）而這種長(zhǎng)期接觸皮膚也是有影響的，但化妝水就不存在。

藥妝不是“治”臉

藥妝只是更安全，用起來(lái)更放心另外有一個(gè)誤區(qū)，很多人皮膚有問(wèn)題，就去買(mǎi)藥妝，覺(jué)得有“藥”字就能治理嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題，買(mǎi)回去用了一個(gè)禮拜，覺(jué)得沒(méi)效果就開(kāi)始抱怨商家。這里有必要澄清一點(diǎn)，藥妝不是藥品，沒(méi)有治理性（但很多有修護(hù)作用），只是藥妝的用料是更嚴(yán)格更安全的成分，所以說(shuō)敏感肌用起來(lái)更放心。

每天都要防曬

不防曬的你，5年后可能又黑又老防曬的概念基本上每個(gè)人都有，但大部分人只知道“防黑”，甚至只在出太陽(yáng)的時(shí)候才抹隔離防曬。其實(shí)我們防曬主要防的是紫外線，紫外線一年四季都是存在的。紫外線造成皮膚黑，只是其中一種傷害，

更嚴(yán)重的是，紫外線會(huì)加速皮膚的老化，加重毛孔粗大、斑點(diǎn)等黑色素堆積的情況。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果不防曬，5年之后，你可能是同齡人里最黑最老的一個(gè)??！是不是很可怕？！

不要再傷害皮膚屏障了

常見(jiàn)的傷害就是清潔和去角質(zhì)皮膚屏障說(shuō)白了就是皮膚的保護(hù)膜，它能在一定程度上起到鎖水保濕，和防止外界損傷的作用。很多人，被一些“屈臣氏”style柜姐們蠱惑，覺(jué)得洗臉洗干凈，清潔做到位，才能吸收護(hù)膚品，所以使勁洗臉搓臉，敷清潔面膜，去角質(zhì)，導(dǎo)致屏障受損，嚴(yán)重的就成了敏感肌。這也是為什么你每天護(hù)膚，皮膚越來(lái)越差的根本原因。

如果你皮膚容易發(fā)紅、干癢、明明出油卻卡粉、痘肌、過(guò)敏肌等癥狀，大部分情況都屬于不同程度的屏障受損。去角質(zhì)別太經(jīng)常，人體本身有新陳代謝，如果補(bǔ)水足夠，角質(zhì)層也會(huì)代謝掉的，就算是大油田，一個(gè)月去一次都足夠了，清潔面膜也不要經(jīng)常使用，洗面奶可以換成氨基酸的，比較溫和。

多用修護(hù)霜

修護(hù)類(lèi)產(chǎn)品與年紀(jì)無(wú)關(guān)不要聽(tīng)到“修護(hù)”就覺(jué)得是中老年專(zhuān)用，現(xiàn)在學(xué)生化妝、清潔、去角質(zhì)，加上空氣惡劣，皮膚早已不同程度受損，所以提前用修護(hù)霜是有好處的，而且很多修護(hù)霜都有抗氧化防老的作用，早用早受益~

睡眠、心態(tài)和運(yùn)動(dòng)

這些你們都懂，這是老生常談的話了，每天早睡早起，保證8小時(shí)睡眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好的心態(tài)，能調(diào)節(jié)機(jī)能和免疫力，也能適當(dāng)平衡體內(nèi)的激素水平，皮膚的水油不平衡現(xiàn)象就會(huì)好很多啦！雖然道理大家都懂，但就是做不到~但還是每次都要重提一次。

其實(shí)小編上面提到的那些小問(wèn)題很多人可能也都看見(jiàn)過(guò)了，但是可能覺(jué)得無(wú)所謂不去真正的重視或者沒(méi)有好好的堅(jiān)持下來(lái)，導(dǎo)致錯(cuò)誤一次又一次被重復(fù)，不經(jīng)意間自己的皮膚就越來(lái)越差了。女人哪，說(shuō)真的最重要的還是一張臉，而好的皮膚底子是美顏的基礎(chǔ)。護(hù)膚做不到位，買(mǎi)再貴的化妝品都達(dá)不到理想效果的。所以大家要正確護(hù)膚呀！